大家好，我是儿科中医叶冬兰。
夏季孩子津液易受损，常有内热、食欲不振之状，来一碗清热五汁饮，津液得补，鼻炎、腺样体问题可解！
内热的孩子需注重养阴
当下暑热炽盛，众多家长向我问询：「我家孩子近期老是有些上火，手脚发热，而且吃饭没胃口，出去玩一趟回来，就没了精神，老是喊累，这究竟是咋回事呢？」
其实，这种情形不少家长误以为孩子是苦夏，实则是孩子的津液有所损耗。津液负责润泽孩子的皮肤、脏腑、脑髓、骨髓、孔窍以及关节。
一旦孩子的津液亏缺，往往会呈现出如下状况：
- 食欲不佳，不愿进食
- 口干舌燥，却不想饮水
- 大便干结、小便色黄
- 手足心发热，易生口腔溃疡
- 哪些情况会导致孩子津液耗损
- 食用辛辣刺激之物
- 频繁积食化热损伤津液
- 经常熬夜致使肝火内生从而损伤津液
- 大量出汗后未能及时补充津液
- 发烧时热邪侵袭
那该怎样为孩子补充津液呢？
首先，喝水诚然能辅助孩子补充津液，然而这还需要多个脏腑的协同作用。倘若孩子内在脾胃失和，即便喝再多的水也难以转化为津液。
所以，我们得先替孩子调理好脾胃，保证喝进去的水能够转化为津液。
生津五汁饮
在此为大家推荐一款源自【温病条辨】的生津水——五汁饮。
曾经有个四岁的小女孩，其妈妈称孩子经常出汗，平素怕热且口渴，晚上睡觉不安稳，会打呼噜，还有磨牙的现象，腺样体检查显示肿大 70%。
我观察孩子舌质红，舌苔黄厚，属积食生热，热邪熏蒸咽喉，致使腺样体肥大。于是建议先让孩子饮用三天五汁饮，待内热消除后再服用中药以改善腺样体肥大的状况。
食材：半个梨、半个莲藕、15 克荸荠、10 克鲜芦根、10 克麦冬
做法：将食材去皮切碎，共同榨汁后过滤掉残渣即可饮用。
三天后我见孩子舌质微红，询问大便情况一切正常，于是开具药方：
炙黄芪、防风、白术、山药、沙参、麦冬、辛夷、白芷、生牡蛎、浙贝母、丹参、皂角刺、炒麦芽、炙甘草。
（一人一方，需依据孩子年龄、症型、具体状况调整用量）
炙黄芪、防风、白术乃经典的玉屏风散，能大补肺脾之气，益气固表止汗，搭配山药补肺脾肾。
沙参、麦冬可养阴，辛夷、白芷等能通窍，牡蛎、浙贝母等可清热化痰、软坚散结。丹参活血，炒麦芽行气，炙甘草调和脾胃。
叮嘱切勿让孩子直接食用西瓜等生冷水果，以免损伤脾胃阳气。
按照我说的方法服用一个月，孩子打呼噜的现象消失，睡觉出汗、大便、口渴、舌苔等方面的症状均有好转，之后调整用量健脾益气，历经三个月，孩子腺样体成功缩小一半。
