已经到了露腿露胳膊的季节啦
为了在这个夏天能穿上美美的衣服
现在得赶快动起来啦
但是
哪些运动是适合自己呢
参加 国民体质监测
就能得到
专属个人的 「综合评估报告」
它反映被测者身体形态、机能和素质状况
帮助人们全面了解个人健康水平
同时，它也像是一张 「运动处方」
为运动健身提供科学依据
此外
进行测试
还可以 免费领取小礼品 哦
数量有限、领完即止
（ 备注：每人每年礼品只限领一次
今年已经领过礼品的，不再享受礼品福利）
翔安区国民体质监测中心
位于翔安区青少年校外体育活动中心一楼
（游泳馆对面）
开放时间为
每周一到周五
上午8:30-11:30
下午14:00-17:30
国民体质监测
国民体质监测 是国家为科学化掌握我国国民体质现状及动态变化特征而在全国范围内组织开展的一项调查性工作。
随着全民健身事业发展需要，将国民体质监测逐渐转变为面向大众的体质测定服务工作，目的就是以此为抓手，为广大群众提供体质测定和科学健身指导服务，达到 「以测促练，以练促健」 的目的。
体质监测内容
成年人（20－39岁）测试指标
身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、俯卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）、纵跳、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立。
成年人（40－59岁）测试指标
身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立。
老年人（60—69岁）测试指标
身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立。
心动不如行动
快冲！
地址
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