衰老
年近40岁，已经看习惯了自己的大眼袋和黑眼圈，也慢慢接受了法令纹、泪沟和面中凹陷，对于白头发，更是习惯了看得到的就拔掉，看不到的就算了。想想是从哪一年开始有这些衰老表现的，应该是在2020年4月组织的一次团建时，拍摄的合影中看到自己面颊凹陷、法令纹突显，比站在旁边的大我三岁的离异女同事显得要老很多，那会儿的心情是相当难过的，怎么突然就老了这么多了？一直还觉得自己20来岁呢！然而当时我并没有及时反省，导致还在不断衰老，直到去年因为月经量越来越少去医院做了性激素六项和抗缪勒氏管激素检查，结果非常低，医生诊断为卵巢功能减退，临近早衰时，才开始总结抓出这几年把自己折腾早衰的罪魁祸首。
一、不会调节压力
19年开始调到新的部门，担任新的职位，跟了新的领导，从边远项目换到总部，不论工作量、工作氛围，还是职场人际关系，都不是一个量级的。而自己又是一个责任心非常强的人，工作中容不得一丝错误，容不下一点延误，更容不下领导的一丁点不认可，强烈的好胜心和责任心导致当时精神压力非常大，可以用如履薄冰、战战兢兢来形容当时的状态。压力一大，就非常紧张，脑子里全是工作，就算下班回到家，也是不停地回复微信消息，改报告。自己还非常不会调节，没法很好地区分工作和生活，没法做到进入家门，就不去想工作，甚至将工作中被同事勾心斗角伤害的情绪带到家里。
二、操心和坏情绪
责任心强的人一般都爱操心，工作上事无巨细操心，生活中大大小小事务也操心。孩子吃什么、穿什么、学什么、去哪儿玩、生病了……事事要张罗。这几年又正好碰上老大在青春期，老二在学龄前，与老大言语碰撞不断，被老二缠得焦头烂额。再加上过往的一些经历以及让人糟心的婆媳关系，悲伤、焦虑的情绪一直挥散不去。
三、熬夜、失眠
情绪不好，晚上就难以平静，要么久久不能入睡，要么早醒，要么做梦都在开会。
偶尔一天失眠没所谓，每年有大半的时间在失眠，眼袋看着越来越大，眼圈看着越来越黑。
人老眼先衰，一点都没错。
而且持续的压力、坏情绪和失眠，势必导致内分泌功能紊乱、植物神经紊乱，我不老谁老呢！
所以，总结好这些原因后，必须得好好调整了。
1、不要太把工作当回事，公司离了谁都转。
2、不要太操心 ，家里乱一点没关系，孩子调皮一点也正常，青春期莽撞一些说明他在成长，而过去的，不论多难多伤心，它都已经过去了。
3、任何让你不爽的人都远离，不要来影响情绪。 做到 心态平和、不急不躁、淡然自若 ，内分泌会正常，衰老也会延迟到来。愿大家都能保持好的情绪，吃得好睡得香，永远健康美丽。
