能活到78岁的人，大部分都是55岁后，不常做这三件事。有句俗话是：人到50知天命，60知耳顺，这时候人的身体在开始变老，70古来稀，70岁后已经算是真正的老年人了，到了人体各项机能都已经退化，但凡你有一丁点不注意就容易出现各种问题。
人生在世其实就是细水长流的过程，每个人都希望到老的时，身体还能保持得像年轻时一样健康，就像一部机器，只要你经常保养和维修，它都能保持在正常运转状态。人的身体和机器其实都是一样。所以注重保养身体的人能活到80几岁，甚至超100岁以上的大有人在。所以说人上了年纪，身体健康显得非常重要，特别是到了78岁以后。
以前的人基本活不过75岁，能活到60岁算是很长寿的了，哪里像现在，90几岁的年长老寿星还有好多。我二叔今年都91岁了，在我们村也没有几个像他这年纪的老人了，去年走路的时候摔过一次，然后就去做了接骨手术外，现在身体算是已经恢复得差不多了。
二叔年轻时一直是个开朗大方的一个人，他现在虽然上了年纪，在他和我们相处之余，他经常把他认为能长寿的秘诀分享给我，很值得作为后辈的我们去好好学习和体会，别看他老人家一个，啥事都想得很通透，头脑里满是无穷无尽的智慧。回想一下自己都三十好几的人了，一转眼功夫五十知天命的年龄也已经不远了。
在我们有生之年，怎样才能让自己活得更健康更长寿些呢？那么你在55岁以后千万记得三不要，有的人总认为生命就应该多运动，只要能走能动就绝不服老，可是他们都忽略了年龄的增长给身体带来的影响，要是你上了55岁这年纪后，还在毫无节制消耗身体仅存的精力的话，想要活过78岁那是不太可能了，所以说人在55岁左右，这三件事千万不能去做啊，要是你还在一意孤行不听劝的话，接下来你的身心将会受到令意想不到的伤害，到时候你连后悔的机会都没有！我们来看一下到底是哪三件事吧。
第一切勿经常发脾气。人老了，该经历的也经历过了，很多事情看不惯的干脆别看，不喜欢听的话，装作没听到是最好不过了。比如跟儿子住在一起，老是觉得儿子对孩子的管教不够严格，过于溺爱，或者儿媳妇对自己不好。有些老人家看到后脾气一下子就上来了，管他三七二十一直接跟儿子大吵大闹的，要知道人乱发脾气很容易伤到脑血管，严重时会致人偏瘫，到最后给家庭带来很大的负担，所以说对于情绪的管理要有个度，特别是上了一定年纪的老人更应该注意！
第二是小病总爱硬扛，严重了才想到去医院。老话说：「天有不测风云，人有旦夕福祸」，生病是谁都不可避免的，但是生病其实没那么可怕，可怕的是明知道已经生病了，仍然不当回事，总一直坚信自己体质好能挺过来。我有个表哥当过了2年的兵，说起来身体体质应该是不错的，退伍回来后整天抽烟喝酒，平时见他经常说胸痛头晕，他都一直认为是喝酒太晚了，睡眠不足的原因。
每次觉得不舒服的时候就去买点止痛药应付一下，直到有一天头痛得连饭都吃不下了，才火急火燎赶去医院检查住院，检查结果竟是是肝癌中晚期了，医生根据病情给出了治疗方案，经过手术和一年的康复治疗后，总算身体的到了康复，还好早点到医院检查总算捡回一条命，身体是自己的，生了病去医院检查图个安心，也不至于花掉好多钱，万一真错过了治疗的最佳时间，小病拖成大病就得不偿失了。
第三，觉得身体还很年轻过度运动，运动确实有利于健康，但不可太过了，老年人身体各脏器的功能在衰退，有些人就是不服老，55岁了还想着跟20来岁的小伙子挑战一番，练得勤，风雨无阻，各种项目一起来，其实这种高强度长时间的运动不但起不到健身效果，反而加速老年人身体器官的衰退。其实锻炼还是要根据自身情况而定，避免剧烈运动，当感觉到疲累时要及时停下来休息。
以上的三个不要，希望每个人都要重视起来，注意善待自己的身体，尤其是在55岁左右，多考虑该怎样保养好自己的身体，接下来不至于那么多病痛找上门来，要不然等到60多岁后出问题了。
才知道后悔年轻时候真不该那样做，到那时已经为时晚了。希望大家都有个幸福的生活。今天先说到这里了，下期见。
