在一个阳光明媚的周末，张晓明，一名敬业的邮递员，由于最近的加班加点，总感觉有些疲惫。
他的生活节奏一向紧凑，周末的休息日他更是喜欢大吃一顿， 尤其是他最爱的西瓜。 然而，这次吃完西瓜后，他的胃开始不断地发出抗议声，这让他感到非常不适。
无奈之下，张晓明只好去医院找医生诊断。走进医院的门诊室，他遇到了李医生，一位在当地颇有名气的消化科专家。
李医生，一个白发苍苍的老者，总是带着和蔼的笑容，让人感觉很亲切。「我听说吃西瓜对胃不好，是真的吗？」 张晓明一边捂着肚子一边问道。
李医生摘下眼镜，慢条斯理地说：「看来你是吃多了。西瓜本身是很好的， 它不仅含水量高，而且富含维生素和矿物质， 是夏天解暑的佳品。但是，任何东西过量都不好，尤其是对于有胃病的人来说。」
张晓明显得有些惊讶，「那我还能吃什么水果呢？」
李医生微微一笑，开始详细解释：「首先，我们来谈谈胃部不适时应该避免的几种水果。除了西瓜，还有几种水果对胃部不适的人也不太友好。」
第一种是柑橘类水果。 「柑橘类水果如橙子、柚子等，虽然富含维生素C，但它们含有较多的果酸，对胃酸多的人来说，可能会引起胃部不适。」
张晓明点点头，似乎有些理解了。李医生继续说：「 第二种要少吃的是李子。 李子虽然美味，但它们含有的鞣酸和果酸较多，吃多了容易刺激胃黏膜，加重胃痛或胃胀。」
张晓明又问：「那第三种呢？」「第三种是芒果。」李医生的语气里带着几分严肃，「芒果吃多了不仅会引起胃部不适，还可能因为其高糖分而引起其他消化问题。」
「这些水果虽然好， 但对于胃部有问题的人来说，确实要适量， 有时候可能还要避免。」李医生总结道。
张晓明听完后似乎有些沮丧：「那我以后怎么办呀，夏天没有水果吃，真是难受。」
李医生笑了笑，温和地回答：「不必这么悲观。其实， 有很多胃部友好的水果你可以尝试， 比如苹果、香蕉和猕猴桃，这些都是比较温和的水果。你可以试着吃这些，而且要注意吃的量，不要过量。」
聊了许久，张晓明感觉好多了，他明白了即使是对健康有益的东西，也要适量，适合自己的才是最好的。
临走时，张晓明突然想到一个问题：「李医生，我听说吃瓜子也不好，这是真的吗？」
李医生耐心地解释：「吃瓜子确实要注意，尤其是对于像你这样有胃病的人。 瓜子含油脂较高，吃多了容易导致胃部负担增加， 还可能引起胃炎或加重胃病症状。我的建议是，尽量少吃，吃的时候也要注意不要过量。」
张晓明感谢李医生的耐心解答，带着一些新的健康知识和对胃病的新理解离开了医院，心情也变得更加轻松和愉快。
这次的就医经历不仅解决了他的困扰， 还增加了他对健康饮食的认识。
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