「你看看，这又是什么新招数？‘每天八杯水，健康活到老’，这话你也信？」老张头儿瞪着眼，手里的报纸差点没被他揉成团。
小李尴尬地笑了笑，手里的保温杯还冒着热气，「这不是大家都这么说嘛，多喝水总没坏处。」
「啧啧，年轻人啊，就是容易被这些伪常识给唬住。」老张头儿摇了摇头，一副过来人的样子。
小李是个刚步入社会的大学生，对于生活里的各种「常识」总是深信不疑。老张头儿呢，是个退休老教师，一辈子教书育人，最看不惯的就是这些没根没据的所谓「常识」。
故事得从小李的一次体检说起。公司组织体检，小李被告知尿酸偏高，医生随口说了句，「平时多喝水，有助于排毒。」小李把这话记心里了，从此以后，每天雷打不动八杯水，比吃饭还准时。
可这水喝得多了，问题也随之而来。小李开始频繁上厕所，白天还好，到了晚上，老是起夜，严重影响了睡眠。更别提，这水喝多了，胃里总是胀胀的，吃啥啥不香。
老张头儿看在眼里，急在心上。他决定给小李上上课，讲讲什么是真正的健康常识。
「小李啊，这喝水是好事，但过犹不及啊。」老张头儿拉着小李坐在公园的长椅上，开始了他的知识普及。
「你看，每个人的身体情况不一样，需要的水分也不同。像你这样不管不顾地喝，身体受不了，自然就反抗了。」
小李听得一愣一愣的，他从没想过，这些看似为大家好的建议，竟然也可能成为健康的负担。
老张头儿继续说道：「再说了，这‘每天八杯水’的说法，根本就没科学依据。每个人的活动量、体质、气候都不一样，哪能一概而论呢？」
小李挠了挠头，感觉好像被打通了任督二脉，「张大爷，那您说，我该怎么办呢？」
「哎，这就对了，遇事多问个为什么，别被那些伪常识牵着鼻子走。」老张头儿笑着说，「首先，你得根据自己的实际情况来调整。比如你运动量大，出汗多，那自然需要多喝水。再比如，你本身就有肾脏方面的问题，那过量的水反而有害。」
小李恍然大悟，原来生活不是简单的复制粘贴，而是需要因人而异的智慧。
从那以后，小李开始学会根据自己的身体反应来调整生活习惯，不再盲目追求那些所谓的「健康常识」。他的身体状态逐渐好转，晚上也能睡个好觉了。
时间一晃就是几个月，小李在公司的表现也越来越出色，他学会了独立思考，不再轻信那些没有根据的说法。
老张头儿看着小李的成长，心里也是美滋滋的。他知道，这个年轻人已经学会了辨别真伪，不再被那些伪常识所迷惑。
「小李，你看看，这又是什么新鲜玩意儿？」老张头儿手里拿着一本健康杂志，眼里满是调侃。
小李接过来一看，标题赫然写着：「专家揭秘，喝水的黄金法则！」他忍不住笑了，「张大爷，这回我可不会再上当了。」
两人对视一笑，小李的心里暖暖的。他知道，真正的智慧，不是盲目跟从，而是懂得如何去伪存真。而这个过程，正是成长的必经之路。
