我今年53岁，这两年身体发生了很多变化，看看这些变化你们有收到吗？
1、易疲劳，不能劳累
53岁的我突然感觉不能劳累了，干的活很容易疲劳，打扫家里卫生超过三个小时，就算休息一晚，第二天也缓不过来，想想年轻的时候，可不是这样，不管白天多累，第二天啥事都没有，所以今年过年我没有打扫家里卫生，没有擦玻璃，没有洗窗帘，没有擦抽油烟机，啥也没干。
看着自己这身体，家政保洁的工作真的干不了，不服老不行啊！
2、眼睛又近视又老花
我是近视眼戴600度的眼镜，以前听老一辈的人说，近视眼老了眼睛不会花，可是现在的我又近视又老花。
看手机看报纸，要把近视镜摘下来，拿到眼前看，要不就看不清，每天写个头条，眼睛都快贴在手机上了，看手机时间长了，眼睛又干又涩，还有吃药想看说明书，说明书字本来就小，不戴花镜一点也看不清楚。
我老公更搞笑，他是远视眼，看远处啥事都没有，看手机要带老花镜，如果出门去餐厅吃饭，忘记带花镜了，只能看着我们点餐，他啥也做不了，眼睛看不清菜单。
3、记忆力减退
我这两年记忆力减退了好多，时常觉得自己得了老年痴呆，失忆了，每天出门遛弯时把门关上，人都走下楼了，感觉好像没关门，又爬上楼再拽一下门把手才放心，还有出门把电拔了，锁门后又忘了到底拔没拔，开门再去看看，这些事每天都要重演。
好笑的是，现在执行力特别好，如果想起一件事必须马上去做，要不就会忘到脑后，不会再想起来，除非别人提起来，这记忆力让人无语。
现在出门买啥，先在手机上写上，要不到了超市，最多想起一二样，买了东西回来，才会想起还有几样没买，我老公说这记忆力也没谁了，他还说我，他也一样，我俩半斤对八两。
4、喝水都呛着
我过了50岁，添了一个新毛病，喝水都容易呛着，嘴里吃着东西突然想说话，一下子就呛着了，一呛半天缓不过来，我老公说没人跟你抢，有时我都怀疑自己是不是食道有了问题，真的老了吞咽功能退化了
5、牙齿老化了，吃啥都塞牙
我这两年牙龈萎缩，牙缝宽了，很多东西不能吃了，像金针菇，牛肉，韭菜等，这些吃上就塞牙，还有我就爱的烤牛板筋，现在也不能吃了。
喜欢吃软烂的食物了，比如西兰花我家每周要吃几次，凉拌西兰花，以前我焯水很脆，吃着口感好，现在焯的很烂，软软的，口感不好，但牙能咬得动。
6、饮食改变了，口味清淡了
这两年不喜欢到餐厅吃饭了，年轻时喜欢吃的麻辣烫，米线米粉，烧烤等重口味的食物不爱吃了，喜欢在家自己做着吃，还有一些以前不喜欢吃的食物红薯，圆葱，现在每天都吃。
以前喜欢吃红烧鱼，现在喜欢清蒸鱼，以前喜欢吃辣的，现在很少吃了，口味改变了好多。
7、吃饭掉饭粒，嘴漏了
这两年吃饭总掉饭粒，吃饭的时候感觉嘴像漏了，吃啥掉啥，夹菜的时候准头也不行了，有时候会夹偏，我婆婆岁数大时吃一次饭，每次饭粒掉不少，她总说人老了，真的遭人嫌弃，现在我也这样了。
8、睡眠变少了，爱打盹了
现在的我每天睡的早，起的也早，每天晚上9点多上床，刷刷手机，10点半睡觉，睡没几个小时，早上4点多就醒了，醒了不知道干啥，又睡不着，只好偷偷看手机，到5点半了起床做早饭。
白天躺在沙发上看电视，有时头一歪就睡了一觉，不一会又醒了，要是看一下午，不知道会睡几次，以前看我婆婆在我家看电视一会一觉很嫌弃，风水轮流转，现在老了也轮到自己了。
这些改变都是一点点，一件件偷偷的让你身体发生变化。
现在的感觉就是新事记不住，旧事忘不了，坐着就打盹，躺下又睡不着，人是真的老了。
但这些都是自然规律，没法改变，只能接受。我们只有放平心态，锻炼身体，延缓衰老，开心过好余生每一天。
