中医认为，人体内的阴阳、气血、气等元素是相互依存、相互影响的。要想保持身体健康，必须注重调理这些元素。在中医理论中，补阳、补阴、补气、补血是养生的基本原则，而黄芪、附子、当归、熟地、人参等中药则是常用的补益药物。
补阳须用黄芪、附子为主。黄芪是补气圣药，附子则能温阳散寒，两者合用可起到补阳的作用。在临床上，常用于阳气不足引起的畏寒肢冷、气短乏力等症状。
补阴须用当归、熟地为主。当归能养血润燥，熟地则能滋阴养血，两者合用可起到补阴的作用。在临床上，常用于治疗阴血不足引起的口干舌燥、肌肤干燥等症状。
补气须用黄芪、人参为主。黄芪和人参都是传统的补气药物，能增强机体免疫力，改善疲劳等不适症状。在临床上，常用于治疗气虚引起的自汗、易感冒等症状。
补血须用当归、生地为主。当归能养血活血，生地则能清热凉血，两者合用可起到补血的作用。在临床上，常用于治疗血虚引起的面色苍白、心悸失眠等症状。
除了调理阴阳气血，中医还注重对症治疗。破瘀血须用归尾、桃仁为主，提气须用升麻、桔梗为主，止血须用京墨、韭汁为主。不同的症状需要不同的药物来治疗，这也是中医强调的个体化治疗原则。
除了药物治疗，日常生活中的饮食、运动等方面也需要特别注意。虚汗须用黄、白术为主，健忘须用远志、石菖蒲为主，虚烦须用竹茹为主，不寐须用酸枣仁为主。这些药物都有一定的疗效，但需要在医生的指导下使用。
总之，中医养生之道是一个综合性的调理过程，需要从多个方面入手。通过中药调理和日常生活方式的调整，可以有效地保持身体健康，延年益寿。同时，我们也应该认识到，养生不是一蹴而就的过程，需要持之以恒的努力和实践。只有这样，我们才能真正实现健康长寿的美好愿景。
