常喝这碗汤，一个月就把透支的肾气补回来。
彭子益先生在【圆运动的古中医学】这本书里，分享过一个补肾食疗方。针对肾阴阳两虚的情况，经常吃可以把丢失的肾补回来。
海参与黑豆煮汤，补肾效果惊人，是肾虚病人的良方。
海参和黑豆都是上佳的补肾食材，喝了这个汤，身体阴阳双补，有肾虚的人都可以用这个汤来改善机体状态。
原文如下：
著者本肾气丸的原理，用辽海刺多的小海参一枚，黑豆一把，煮烂食极效。因此病乃形质亏损，非草木之力所能挽回。
此方一为血肉之品，一为谷食之精。
海参大补肾中阳气，黑豆大补肾水。水火均足，水静风平，疏泄遂止。凡肾家亏损，及年老肾虚，真有不可思义之妙。
凡补品，多数皆有偏处，或生胀满，或生燥热，种种不适，功不抵过。
惟此方，服之愈久，神愈清，气愈爽。服之终身，不仅能却病延年而已。海参大补肾阴，又补肾阳，世人只知补肾阴也。
煮法，先将海参用温水泡一小时，用手捏去渣，换水两大碗，加黑豆一把，微火煮八小时，取出海参，剥去沙坭，肠勿去，连汤食。
海参精华全在汤中也，肾家虚损，力可回天。
凡病精神不振，饮食减少，补中药服之不受者，可速服此方以补中气之根源即效。能于子时后寅时前服下，效力更大。
凡半身不遂，经脉不通，症瘕，皆可借子后寅前造化旋转之力，以宏海参黑豆补肾水火之功，而复中气之旧也。
材料：海参一只，黑豆一把（与海参等量）。
煮8小时之后一起吃掉即可。
黑豆具有益精明目，养血祛风，利水，解毒作用，海参具有补肾益精，养血淘燥的作用。
治精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰。二者一起煲汤使用，效果非常好。
从中医上说，海参既能补肾之阳，又能滋肾之阴。不管是肾阴虚，还是肾阳虚，或是产后没有调理好的久病之人，出现肾虚症状，都可用海参进行食疗。
海参味咸，性温，入心、肾二经，能补肾益精，养血润燥。在【随息居饮食谱】中还记载海参：「滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。
所以说，海参具有补肾的功效是从古代就有的。
一位男士，56岁，肾虚情况非常严重，皮肤黝黑，耳鸣、小便不利、视力也下降。
但喝海参黑豆汤差不多1个月的时间，身体便得到了明显改善。
海参黑豆对食用时间，是有要求的。
这个汤最好是在晚上11点到3点之间喝，通过当时经络运行的力量，补肾的功效会更大，尤其是有严重肾虚、半身不遂的人最好在这个时间服用，如果实在不方便，可以在晚上睡前服用。
一般来说，我们吃滋补的东西，脾胃会不受用，但海参黑豆汤则完全没问题，补肾功效特别强大，只要不同时吃破气的食物即可。
长时间食用海参黑豆汤，越久越会觉得神清气爽，如终身服用的话，还有益寿延年。
【本草纲目】载「药黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。」
【延年秘录】载：「服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。」
【养老书】记载：「每晨水吞黑豆七枚，谓之五脏谷，到老不衰。
海参黑豆汤阴阳双补，值得一试。
