容易手脚冰凉，身体寒气重的可以学起来噢~
1、锻炼：锻炼可以增加人体免疫力、心肺功能，在锻炼过程中人体产生热量，能够起到驱除体内寒气的作用。每周坚持3-4次的有氧运动，每次30分钟左右，以微汗出为佳。
2、泡脚：身体寒气重的人，一般都会手脚冰凉，怕冷，每天睡前30分钟用藏红花、生姜水泡脚，持续半个小时，坚持一段时间，寒气重的症状会有很好的改善。
3、食补：多吃一些温性的食物，羊肉、红枣、生姜等，对于驱除身体内的寒气都有很大的帮助。
4、艾灸、刮痧、拔火罐：在医师辨证下选取合适的穴位进行艾灸、拔火罐可以温经散寒。
5、汗蒸：在汗蒸中，身体毛孔打开，能够排出体内寒气，也是驱寒的好方法。
6、足贴：足贴中有很多驱寒的药材，能够通过脚底的穴位排出寒气。
