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退休人:去河边锻炼身体,我发现锻炼也分几种情况,有的真没眼看

2024-04-27养生

早晨6:55分,我准时送孩子上学,7:08~7:10到校。目送孩子进校门,我马上变身闲人一个,东西南北往哪个方向去都行,万事随心。

也不能太放松,我都是去河边走走,做做操,健健身。从学校这条街出来右转前行五十米左右,就到河边。

这里杨柳依依,空气清新,健身器材随处可见。晨练的人数不过来。

我二月份退休后,在家待了一个多月。三月份天暖和了,开始来这锻炼。断断续续也来了近一个月了,我发现大家的目的虽然都是来锻炼身体,但情况也各有不同,主要分为两种:

1、专心锻炼的。

专心锻炼身体、心无旁骛的占大多数。我来的时候,先经过一片器材场地,有一拨人在练双杠、单杠、按摩腰腿、骑自行车。这些人打眼一看就是练家子,个个动作敏捷、身怀绝技,给人一种热气腾腾的感觉~练出汗了。

穿过器材场,是一片空地,二十几人随着节奏缓慢的音乐在练太极。

每次经过时,我都会听到音响里传出浑厚的声音~「摇头摆尾」,众人猫腰甩头,真有点摇头摆尾的样子。

我观察过,他们经常闭着眼睛练功,不知什么原因。

迎面过来一队健步走的,他们比较正规,穿着统一服装,红色运动服上衣,黑色裤子,前面的人背着音箱,音乐声音嗷嗷的。

一边走,一边做简单的动作,还挺整齐。就是不喜欢她们的音乐,太震耳朵。我都替那个背音箱的担心,那么大声音,时间长了会不会影响听力啊?

还有做健身操的、甩鞭子的,鞭子很长,甩起来「啪啪」响,甩不好容易抽自己。

我凑近看过,鞭子有名字~「麒麟鞭」。名字和鞭子的声音一样响亮。

2、不像锻炼的。

前面说了这几个专心锻炼的大部队,河边更多的是像我这样的散兵。

散兵有的独自一人,有的三两搭伴结伙。

散兵多数也是为锻炼,但也有怎么看也什么都不像的。

有人穿着正装,既不跑步做操,也不拉伸打拳,没走两步就坐在椅子上,拿出手机低头看。这样的人也不少,河边椅子多,有阴凉,好多人都在那儿看手机。

还有的不知道怎么形容,我看过两拨这样的人,人员组成都是两女一男。

第一组那男的我认识,和我一个系统,年轻时有名的运动健将。

他也天天来溜达,只是走。他在前面走,后边紧跟两个女的,让人惊奇的是两位女士都是统一着装,全身上下穿的都一样。那种感觉怪怪的。

还有一拨人,这三个人都在七十左右,两个老太太,一个瘦高老头。老太太先来自己练太极,老头后到,来了三人互相按摩。他们就在我做操旁边,我不想看都不行。

今天早晨,一个和我一样,也是自己锻炼的大姐问那个老太太,「你俩是一家的吧?」

老太太和老头都忙说「我们是朋友」,那位大姐闹个大红脸。

很好笑。