如果家裏人不幸骨折了，我們總是習慣性給家人燉「骨頭湯」，俗話說「吃啥補啥」，但事實上骨折的病人反而不太適合喝骨頭湯，因為它最補的不是鈣，而是脂肪。
那如果出現了骨折，應該如何辦？
01 骨折了應該吃些什麽
首先要明確骨折的本質是什麽。骨折是指骨骼的完整性或連續性中斷，常見於意外傷害或骨質疏松癥患者。預防骨折的關鍵在於增強骨骼強度和避免高沖擊活動。
在不同時期，骨折之後我們的恢復狀況不同，相對應的飲食也應該采取不同的舉措。
骨折後1-2周。此階段的骨折部位瘀血腫脹、經絡不通，由於疼痛感，患者的食欲和腸胃功能會大大降低。
所以這個時候的飲食應該保證清淡，並不如我們常規所認知的一開始就要「大補特補」，在骨折初期最重要的是要保證飲食清淡。
骨折後2-4周。該階段，患者已經能夠逐漸適應自身骨折後的情況，疼痛感也得到大大緩解，瘀血腫脹基本消失，腸胃功能也逐漸恢復正常。
所以，對患者進行飲食護理時，應當由清淡轉為高營養飲食。患者需多吃富含優質蛋白質的食物，這些食物能夠促進骨痂的生長，加快恢復速度。
患者骨折後5周以上，骨痂開始形成，骨折端初步愈合，飲食無需忌口，恢復日常飲食即可。
但是由於骨折需要長期臥床休養或缺乏鍛煉，身體的筋和關節相對僵硬緊縮，所以在飲食中可以註重舒筋活絡，加強康復訓練，以恢復身體健康。
總的來說，應該品嘗一些富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，有助於促進傷口愈合。需要強調的是，食物對於傷口愈合的作用有限，患者仍需遵循醫囑進行治療。
02 骨折應該註意什麽
首先，患者骨折康復階段一定要註意禁止吸煙飲酒。
吸煙會損害皮膚傷口的愈合能力，香煙中含有的尼古丁成分會影響著骨折部位的微迴圈，導患者的血液供應量也會減少或使小血管內形成微血栓，可能會引起骨折的延遲愈合，甚至是不愈合。
其次，不可以盲目補鈣。鈣是骨頭的重要成分，但是切勿盲目補鈣，盲目補鈣可能導致患者出現血鈣增高的情況。
以上就是關於骨折的知識分享，祝大家生活愉快。
