十四，這裏指的是農歷的正月十四，中國傳統節日之一，這天民俗較多，比如說喝亮眼湯，試花燈，食糟羹，拜臨水娘娘等。按照大部份人的說法，過年，一般是指大年三十一直到正月十五，到了正月十四，年基本就要告一段落了，之後，便是正月十五元宵節，過完元宵節，這年也就徹底結束。
那麽在正月十四這天，前面提到的幾種民俗，到底想要表達什麽意思呢？比如說試花燈以及拜臨水娘娘，人們的目的又是在那裏。試花燈，顯然，是為了元宵節，燈會的順利進行，而拜臨水娘娘，則更多是祈願，希望孩子可以健康生長，尤其是產婦，能夠平安生產，從大的角度來講，在這天還是以祈求安康，同時慶祝團圓為主。
正月十四，它的主題是為了元宵節做好準備，而元宵節它的核心，在於團圓，和睦幸福，人們以此懷念離別的親人，寄托對未來生活的美好願望。所以在這天記得有三不做。
「十四三不做，不富也安康」，明日正月十四，提醒：三不做要懂，為春天討個彩頭，迎來富貴吉祥！
一不做：離家出走
一定要記得，在正月十四的時候，最好是不要離家出走，這個傳統節日，它的核心在於團圓，安康，在這天出門的話，尤其是出遠門，顯然正月十五團圓的日子，就很難在一起，那麽這自然，也不符合這天的一個主題。
元宵節的前夕，我們要提前做好準備，比如試花燈，同時吃一些亮眼湯，以及一些素食，這樣都可以很好的為第二天做準備。
二不做：談論是非
在正月十四的時候，一定記得不要去談論是非，尤其是關於祭祀方面的事情，你可以選擇不相信，但是不能褻瀆，不然的話，在以後的日子當中，也有可能出現不順，甚至是引起禍端。老一輩人也一直教我們，對待他人，不要去談論是非，不僅容易激起大矛盾，還容易起沖突。
為此，在這樣日子當中，我們一定要註意自己的言行，多說好話，少去談亂他人的一個是非，尤其是對待長輩先人，更是不能大不敬。
三不做：暴飲暴食
從正月十四人們的食俗來看，大部份吃的都是非常的清淡的，這個時候暴飲暴食，身體很容易出現問題，而且本身在接下來的日子當中，人們吃的傳統食物，不管是糖分，還是碳水化合物，都是非常高的，是極其難以去消化的。
這個時候，如果不吃的清淡一點，那麽後續，很有可能就會導致身體的不適，尤其是吃湯圓，如果吃的比較多的時候，更是容易帶來麻煩。
正月十四，是一個特殊的傳統節日，它的本質，其實還是正月十五的一個預演，只不過在這基礎之上，也強調了人們平時飲食，以及行為的一個註意事項，不要離家出走，以免耽誤團圓，不要去談論是非，激起矛盾，更不要暴飲暴食，損害身體。
