說起熬夜加班，小本還是有話要說的。
畢竟作為一名有醫學專業背景的護膚博主，小本一直勸誡大家不要熬夜。 熬夜對於皮膚的傷害可以說是全方位多維度的 。
經常可以遇到有朋友私信：小本，為什麽我通宵了一次，臉色就一直暗黃沒有光澤，感覺養不好了呢？
或者是：小本，熬夜之後感覺臉部下垂了，是我的幻覺嗎？
以及：過去經常熬夜，如果我從現在開始保持睡眠充足的話，還能「養回來」嗎？
問題林林總總，但底層邏輯直指一個問題——睡眠不足對於肌膚的傷害究竟有多嚴重？
正好小本這裏有一張「 抗老羅盤 」，其來源是今年10月在 成都AMWC世界美容抗衰老大會 ，迪奧美妍科學專題研討會上的分享。由於熬夜造成的 疲勞和焦慮、抑郁 等精神壓力會加速細胞的損耗， 加速衰老行程 ，因此熬夜對肌膚的負面作用，在這張羅盤上幾乎已經被全然列出。
就這張羅盤而言，上面表現出的「損害」，有相當一部份是顯而易見的。例如慢性炎癥、微生物失調或者營養感應失調，這些其實很好理解，把它們看作是熬夜之後臉上出現油光、冒痘以及臉色發暗，泛黃之類問題的根源就可以了。
我們更應該註意的，是那些看起來略有些「陌生」的名詞。比如說細胞間通訊改變、粒線體功能障礙以及端粒損耗等，這些名詞也可以統一理解為： 細胞進入衰老期，各項功能都開始衰退，將會以被改變的、功能失調的狀態持續存在，並且這一過程是很難被逆轉的 。
其中提到的「端粒損耗」，更是被描述為衰老的標誌之一，這一現象的出現，代表著人體已經正式進入到「下半場」。
因此，小本更建議大家：無論是否有熬夜的習慣，都需要有的放矢地針對以上這些因素，實施行之有效的逆轉方案。
最基本的，每日保持30min+的運動，堅持低糖飲食以及保證至少6小時的睡眠。做到這三點，至少能夠使得我們的身體保持更「平衡」的狀態，基礎代謝率維持正常水平，也就是身體具有正常「自清潔」的能力，那麽即使熬夜的話，恢復也會比較快。
當然，這算是「基礎學科」，我們如果想要逆轉已經發生的衰老，或者是想讓正在發生的衰老「降速」，那麽就需要「選修」如何修護肌膚衰老的「學科」。
我們的皮膚衰老的主要表現，就在於細胞的衰老，以及由於細胞間通訊改變，引起的表皮和真皮層之間的營養感應失調，包括慢性炎癥和微生物失調，這些都是我們肌膚不良狀態的內因——包括在表皮層出現的「缺水」，造成細紋、幹紋以及皮膚粗糙、暗沈等問題，以及在真皮層出現的膠原蛋白流失，皮膚失去彈性和光澤，形成皺紋和色素沈著，造成下垂、松弛甚至皮膚變形等。
所以說到這裏，我們其實已經可以有思路了——如果能覆蓋 細胞衰老、細胞間通訊改變、營養感應失調、慢性身體應激反應、微生物失調這五大通路 ，那麽就能給皮膚補充水分、防止膠原蛋白流失，修復皮膚淺表的損害和深層的松散，「挽救」下垂和松弛，解決熬夜引起的皮膚不良狀態，對抗時間推移造成的衰老，獲得具有良好彈性和緊致外觀的健康肌膚。
正是迪奧獨家成分迪奧玫瑰勝肽可以做到的——直擊抗老5大通路，逆轉肌膚狀態。
迪奧以專為護膚而生的格蘭維爾玫瑰，結合專利的生態無溶劑酶提取工藝冷萃，以最大程度保留其活性成分，采用88種玫瑰因子，復配類肉毒肽和膠原肽，打造出迪奧逆轉面霜中的獨家成分——迪奧玫瑰勝肽。
迪奧從 花瓣中萃取的高純度玫瑰因子 ，源於格蘭維爾玫瑰。這種源自峭壁的強韌野生玫瑰，具有對抗惡劣自然環境的能力，又經過迪奧科學家7代花譜交植，從40000株中慎選其一，成為了真正自然與科學的傑作。也成為迪奧花秘瑰萃護膚線的靈魂成分。
從格蘭維爾玫瑰中汲取的多酚、植物甾醇、胺基酸、寡糖等88種對皮膚具備活性的因子，有效解決 營養感應失調、慢性炎癥、微生物失調的問題。 在此基礎上復配了類肉毒肽之後，這一成分也就獲得了更強大的自愈力，能夠 切斷細胞衰老訊號 ，讓細胞重拾活力，解決細胞衰老問題，同時 修復細胞間通訊缺陷 ，減少粒線體活性氧產生，並上調內源性抗氧化劑的水平，讓失調的肌膚逐漸恢復平衡，為表皮層、真皮層和肌底層供給營養和能量，具備提拉緊致眼角、口周以及其他易下垂部位的能力；同時膠原肽的加入，則使得這款面霜還具備了夠撫平細紋，修護表皮屏障，讓皮膚更厚實也更具彈性的作用。
落實到對肌膚衰老的逆轉的功效體現，就是「三重匿齡」的表現。
圖註： 與對照組相比，復合玫瑰勝可以作用於皮膚表層、中層、深層：提升屏障中的神經醯胺等脂質、增加表皮厚度的同時加快細胞更新、增加Ⅰ和Ⅶ型膠原表達，實作層層重塑。數據來自品牌內部實驗
主要是透過增加神經醯胺，來加持皮膚屏障，使其脂質增加，更強韌也更不易被侵入，強韌屏障，撫平紋路；
這是促進細胞煥新的過程，主要作用是讓細胞更高效率地更新（比對照組更新速度快69%），同時增加表皮厚度（比對照組增加19%），讓肌膚更穩定也更具有抗衰能力，變得更不敏感，更強健，增厚肌表，煥亮肌膚。
這是一個充盈的過程，能夠激發5種關鍵膠原蛋白生成，3.5倍增加膠原蛋白Ⅰ、6倍增加膠原蛋白Ⅶ，同步啟用彈性纖維，穩固肌底膠原、讓肌膚更加飽滿而緊致，達到充盈減紋的效果，包括皺紋和細紋在內的負面表現都可以得到逆轉。
總結一下，就是 表層強韌肌膚屏障、次表層促進細胞煥新、深層穩固膠原矩陣， 層層照顧之下，無論是緊致充盈，還是修復淡紋，或者提升煥亮，都能夠做到無微不至。 在這樣的層層重塑之下，即使是熬夜下垂臉，也可以獲得由內而外的新生 。
因此，在小本看來， 迪奧逆轉面霜是一款擁有協同增效作用的護膚品，它對皮膚的修護是多維度、全方位的，剛好能夠覆蓋我們因為熬夜、糖化、年齡增長或者其他原因造成肌膚衰老的五大標記，是能夠更完善解決「抗老羅盤」上展示出的衰老表現的方案 。
最後，小本要來說一說迪奧逆轉面霜的膚感。
包裝還是延續了迪奧一貫簡潔輕奢的路線，裝在玻璃瓶中的面霜 質感更近似於綢緞，光滑而柔潤，非常容易推開， 取珍珠大小的一點就足夠塗抹整個面部， 膚感較為清爽，沒有粘膩或者是油滑的感覺 。隨著面霜的推開，有新鮮馥郁的玫瑰香輕柔氤氳，與一般美妝品「調配」出來的玫瑰香不同，迪奧逆轉面霜的玫瑰香氛更為清新悠長，宛如玫瑰初開時清風拂過帶起的花香，裊裊不絕。
一般薄塗一層，能感覺到綿密的面霜在推開的過程中就融入到肌膚裏，吸收之後皮膚更趨軟嫩。夜晚睡前塗抹，起床後會感覺 面部整體狀態更為年輕緊致 ，皮膚表面仿佛內建柔光。前段時間天氣幹燥，小本試著在面部厚塗一層之後入睡，第二天早上起床確實有看到 眼周更為飽滿光彩，下頜線也顯得更為清晰了 。
所以，對於「熬夜如何護理肌膚」的問題，小本是建議可以嘗試一下迪奧逆轉面霜的，畢竟作為美譽度相當高的品牌，同時具有十分厚重的科技沈澱加持，所產出的面霜必然是可以帶來更好的護膚體驗的。
