說起熬夜加班,小本還是有話要說的。
畢竟作為一名有醫學專業背景的護膚博主,小本一直勸誡大家不要熬夜。 熬夜對於皮膚的傷害可以說是全方位多維度的 。
經常可以遇到有朋友私信:小本,為什麽我通宵了一次,臉色就一直暗黃沒有光澤,感覺養不好了呢?
或者是:小本,熬夜之後感覺臉部下垂了,是我的幻覺嗎?
以及:過去經常熬夜,如果我從現在開始保持睡眠充足的話,還能「養回來」嗎?
問題林林總總,但底層邏輯直指一個問題——睡眠不足對於肌膚的傷害究竟有多嚴重?
正好小本這裏有一張「 抗老羅盤 」,其來源是今年10月在 成都AMWC世界美容抗衰老大會 ,迪奧美妍科學專題研討會上的分享。由於熬夜造成的 疲勞和焦慮、抑郁 等精神壓力會加速細胞的損耗, 加速衰老行程 ,因此熬夜對肌膚的負面作用,在這張羅盤上幾乎已經被全然列出。
![](https://img.jasve.com/2024-1/9dcba8191084f2986c93ca0fab936013.webp)
就這張羅盤而言,上面表現出的「損害」,有相當一部份是顯而易見的。例如慢性炎癥、微生物失調或者營養感應失調,這些其實很好理解,把它們看作是熬夜之後臉上出現油光、冒痘以及臉色發暗,泛黃之類問題的根源就可以了。
我們更應該註意的,是那些看起來略有些「陌生」的名詞。比如說細胞間通訊改變、粒線體功能障礙以及端粒損耗等,這些名詞也可以統一理解為: 細胞進入衰老期,各項功能都開始衰退,將會以被改變的、功能失調的狀態持續存在,並且這一過程是很難被逆轉的 。
其中提到的「端粒損耗」,更是被描述為衰老的標誌之一,這一現象的出現,代表著人體已經正式進入到「下半場」。
因此,小本更建議大家:無論是否有熬夜的習慣,都需要有的放矢地針對以上這些因素,實施行之有效的逆轉方案。
最基本的,每日保持30min+的運動,堅持低糖飲食以及保證至少6小時的睡眠。做到這三點,至少能夠使得我們的身體保持更「平衡」的狀態,基礎代謝率維持正常水平,也就是身體具有正常「自清潔」的能力,那麽即使熬夜的話,恢復也會比較快。
當然,這算是「基礎學科」,我們如果想要逆轉已經發生的衰老,或者是想讓正在發生的衰老「降速」,那麽就需要「選修」如何修護肌膚衰老的「學科」。
我們的皮膚衰老的主要表現,就在於細胞的衰老,以及由於細胞間通訊改變,引起的表皮和真皮層之間的營養感應失調,包括慢性炎癥和微生物失調,這些都是我們肌膚不良狀態的內因——包括在表皮層出現的「缺水」,造成細紋、幹紋以及皮膚粗糙、暗沈等問題,以及在真皮層出現的膠原蛋白流失,皮膚失去彈性和光澤,形成皺紋和色素沈著,造成下垂、松弛甚至皮膚變形等。
所以說到這裏,我們其實已經可以有思路了——如果能覆蓋 細胞衰老、細胞間通訊改變、營養感應失調、慢性身體應激反應、微生物失調這五大通路 ,那麽就能給皮膚補充水分、防止膠原蛋白流失,修復皮膚淺表的損害和深層的松散,「挽救」下垂和松弛,解決熬夜引起的皮膚不良狀態,對抗時間推移造成的衰老,獲得具有良好彈性和緊致外觀的健康肌膚。
![](https://img.jasve.com/2024-1/9c6a84714476b9a352e8785c637600b0.webp)
正是迪奧獨家成分迪奧玫瑰勝肽可以做到的——直擊抗老5大通路,逆轉肌膚狀態。
迪奧以專為護膚而生的格蘭維爾玫瑰,結合專利的生態無溶劑酶提取工藝冷萃,以最大程度保留其活性成分,采用88種玫瑰因子,復配類肉毒肽和膠原肽,打造出迪奧逆轉面霜中的獨家成分——迪奧玫瑰勝肽。
迪奧從 花瓣中萃取的高純度玫瑰因子 ,源於格蘭維爾玫瑰。這種源自峭壁的強韌野生玫瑰,具有對抗惡劣自然環境的能力,又經過迪奧科學家7代花譜交植,從40000株中慎選其一,成為了真正自然與科學的傑作。也成為迪奧花秘瑰萃護膚線的靈魂成分。
![](https://img.jasve.com/2024-1/7eae2670ba4d558b20b2737a3f152153.webp)
從格蘭維爾玫瑰中汲取的多酚、植物甾醇、胺基酸、寡糖等88種對皮膚具備活性的因子,有效解決 營養感應失調、慢性炎癥、微生物失調的問題。 在此基礎上復配了類肉毒肽之後,這一成分也就獲得了更強大的自愈力,能夠 切斷細胞衰老訊號 ,讓細胞重拾活力,解決細胞衰老問題,同時 修復細胞間通訊缺陷 ,減少粒線體活性氧產生,並上調內源性抗氧化劑的水平,讓失調的肌膚逐漸恢復平衡,為表皮層、真皮層和肌底層供給營養和能量,具備提拉緊致眼角、口周以及其他易下垂部位的能力;同時膠原肽的加入,則使得這款面霜還具備了夠撫平細紋,修護表皮屏障,讓皮膚更厚實也更具彈性的作用。
![](https://img.jasve.com/2024-1/38ed598045e681bcd88b8b09c14b6449.webp)
落實到對肌膚衰老的逆轉的功效體現,就是「三重匿齡」的表現。
![](https://img.jasve.com/2024-1/fb267e531c621a3a2bc1c59572bee6b0.webp)
圖註: 與對照組相比,復合玫瑰勝可以作用於皮膚表層、中層、深層:提升屏障中的神經醯胺等脂質、增加表皮厚度的同時加快細胞更新、增加Ⅰ和Ⅶ型膠原表達,實作層層重塑。數據來自品牌內部實驗
主要是透過增加神經醯胺,來加持皮膚屏障,使其脂質增加,更強韌也更不易被侵入,強韌屏障,撫平紋路;
這是促進細胞煥新的過程,主要作用是讓細胞更高效率地更新(比對照組更新速度快69%),同時增加表皮厚度(比對照組增加19%),讓肌膚更穩定也更具有抗衰能力,變得更不敏感,更強健,增厚肌表,煥亮肌膚。
這是一個充盈的過程,能夠激發5種關鍵膠原蛋白生成,3.5倍增加膠原蛋白Ⅰ、6倍增加膠原蛋白Ⅶ,同步啟用彈性纖維,穩固肌底膠原、讓肌膚更加飽滿而緊致,達到充盈減紋的效果,包括皺紋和細紋在內的負面表現都可以得到逆轉。
總結一下,就是 表層強韌肌膚屏障、次表層促進細胞煥新、深層穩固膠原矩陣, 層層照顧之下,無論是緊致充盈,還是修復淡紋,或者提升煥亮,都能夠做到無微不至。 在這樣的層層重塑之下,即使是熬夜下垂臉,也可以獲得由內而外的新生 。
![](https://img.jasve.com/2024-1/9a9be9ad4e1d1df8fa3482aa6e65b40f.webp)
因此,在小本看來, 迪奧逆轉面霜是一款擁有協同增效作用的護膚品,它對皮膚的修護是多維度、全方位的,剛好能夠覆蓋我們因為熬夜、糖化、年齡增長或者其他原因造成肌膚衰老的五大標記,是能夠更完善解決「抗老羅盤」上展示出的衰老表現的方案 。
最後,小本要來說一說迪奧逆轉面霜的膚感。
包裝還是延續了迪奧一貫簡潔輕奢的路線,裝在玻璃瓶中的面霜 質感更近似於綢緞,光滑而柔潤,非常容易推開, 取珍珠大小的一點就足夠塗抹整個面部, 膚感較為清爽,沒有粘膩或者是油滑的感覺 。隨著面霜的推開,有新鮮馥郁的玫瑰香輕柔氤氳,與一般美妝品「調配」出來的玫瑰香不同,迪奧逆轉面霜的玫瑰香氛更為清新悠長,宛如玫瑰初開時清風拂過帶起的花香,裊裊不絕。
![](https://img.jasve.com/2024-1/2f7b1524d8ff54dd89e30aa413c2cae0.webp)
一般薄塗一層,能感覺到綿密的面霜在推開的過程中就融入到肌膚裏,吸收之後皮膚更趨軟嫩。夜晚睡前塗抹,起床後會感覺 面部整體狀態更為年輕緊致 ,皮膚表面仿佛內建柔光。前段時間天氣幹燥,小本試著在面部厚塗一層之後入睡,第二天早上起床確實有看到 眼周更為飽滿光彩,下頜線也顯得更為清晰了 。
所以,對於「熬夜如何護理肌膚」的問題,小本是建議可以嘗試一下迪奧逆轉面霜的,畢竟作為美譽度相當高的品牌,同時具有十分厚重的科技沈澱加持,所產出的面霜必然是可以帶來更好的護膚體驗的。