經常熬夜加班的人都知道，熬夜容易拯救難。
熬夜的顯性效果就是——熬夜臉！
暗沈、粗糙、或缺水幹燥或出油旺盛、黑眼圈更是向 Cosplay……
但隱性效果——根據衰老原理中的自由基假說，熬夜會阻礙肌體正常清楚自由基的流程，所以會引起細胞損傷，日積月累下來，整個皮膚狀態差也就算了，老得快才是到時候會追悔莫及的事兒。
所以，如果能不熬夜就別熬夜了。如果實在不行，我的建議有兩點：
- 要在熬夜影響產生前使用抗氧化和修護細胞的護膚品，而不是早上起床再來用「拯救熬夜臉」的產品，咱們要把預防醫學的思路套用到護膚上——預防比拯救更有效！
- 選擇溫和高效的抗氧化產品來抗老，甚至可以內外兼修，內服外調一起使用。
聽起來抗氧化真的是老生常談了，像VC，算是護膚界玩得最花的抗氧化成分。其他還有菸鹼醯胺、蝦青素、硫辛酸、原花青素、白藜蘆醇、EUK134等等，都是不錯的成分。
另一條思路是一些漢方提取、草本養生的成分，現在用在護膚品的也很多，比如傳統裏說延年益壽的人參、靈芝、松茸、蟲草、藏紅花之類的也都是現在護膚很流行的成分。
但是！
漢方植提之前一直存在一個問題：說不清裏面的有效成分是哪個，又或者每次植提不能完全品控到標準化。
但這兩年漢方的研發已經慢慢開始走標準化提純有效成分的路子了。一個是蟲草，已經可以標準化，另外還有一些成分還處在審批之路。
而護膚界去年開始火起來的麥角硫因也是類似的（雖然是歪果仁發現的），這種有助長壽的成分，一種抗氧化胺基酸類，人體本身是不能合成的，只能從菌菇類食物中攝取。主要的功效就是抗氧化、抗光老化和保護粒線體——這三是不是很眼熟，都跟衰老有關呀~
沒錯，不僅跟抗老有關，而且麥角硫因真的很適合加班熬夜的人。
你看，你需要抗自由基抗氧化吧？你不光白天要面對日曬，對著螢幕多少也要抗一抗藍光吧？加班那麽疲憊肯定要保護能量工廠粒線體吧？
說真的，麥角硫因簡直就是為打工人兩聲定做的抗老成分。但為什麽以前都不火呢？
因為貴啊！
有的好東西知名度低是因為沒錢做宣傳，有的好東西流行不起來純粹因為太貴。
其實很多國際大牌的護膚品都有添加麥角硫因，只不過添加量比較少，也沒有作為主打成分來宣傳。有一些宣傳「菌菇能量」的多少都含有一點。
但其實熬夜加班人抗老的話，上點濃度更高的麥角硫因效果就會更好了（不是熬夜黨我倒不怎麽推薦你去上高濃度麥角硫因）。
這裏不得不說下僅三生物，我在參加華妝會年度頒獎儀式的時候去逛了它家展位，拿了它家專門做麥角硫因這個成分的自有品牌「玻·麥·妍」的樣品。
一個是麥角硫因賦活煥顏次拋精華液——
一個是便攜霧化精華儀&精華液套盒——
這兩個產品是形態不同的同款精華液。我放了好久特意等到做了光子刷了酸之後來用它家這套測試效果，然後真的有幫我安全渡過恢復期——
沒有預期的拔幹情況出現，退紅也比以前要快，整個過程來說我覺得恢復得比較好，另外我屬於很容易發炎的體質，有感覺面部退紅其實是抗炎的效果。不過其實就成分來說，其實也確實能意料到。
除了麥角硫因抗氧化修護外，水解透明質酸也有修護力，並不僅僅是保濕作用。
泛醇兼顧保濕、舒緩，葡糖苷也是很好的保濕成分。
另外還添加了依克多因和尿囊素，舒緩、修護、抗敏、保濕甚至還帶有一丟丟防曬能力。
配料挺簡單的，但功效來說真的是敏感肌、炎癥肌膚的福音，而這個組合約樣也適合熬夜黨和皮膚暗沈的朋友來用。
次拋精華的優點是保鮮和方便，而且它家軟管設計是可以蓋蓋子的，如果臉比較小的朋友早晚用1支就可以了，像我的話因為是醫美後修護用，我是一次性塗一支的。
熬夜加班的話，我還蠻建議知道要加班抹半支，睡前再抹半支，預先抗氧化給足，夜間還可以加強修護。
如果預算充足想沖一波煥亮抗氧化的話，它家的便攜霧化精華儀也可以嘗試。精華是一樣的精華，但是經過儀器奈米霧化之後，噴在臉上就跟保濕噴霧差不多，不會花妝，也可以隨身攜帶隨時用。
其實我在醫美後用這個噴霧比較多，白天感覺臉有點拔幹就噴一下，精華滲透得比較好，同時又能保濕，我覺得蠻適合救急恢復的。不過就是有點小貴。
除了外用，經常熬夜加班的人其實還是需要一些補充劑來保養身體。比如麥角硫因、輔酶Q10、NMN、葡萄籽、魚油等都有一定的保養作用。
麥角硫因的保健品現在還不常見，以後可能會火爆，但現在只能說有效卻要擦亮眼選購。
其他的補給品也是。我個人覺得是有必要且有效，只是挑選的時候還需要做夠功課，找到安全有效的好成分，再去比價。
最後還要特意提一點： 如果是長期熬夜疲勞的機體，慎重靠運動來抗老。
這個就低碳/無碳就不要高強度鍛煉一樣，在獲得充足的睡眠之前，千萬別熬夜運動，否則可能不是抗老，而是在加速燃燒生命值。
