其實目前為止，「熬夜肌」這個名詞雖然經常被提及，但也沒有具體的定義和標準。但熬夜後經常皮膚出現的 幹燥缺水、黑眼圈、毛孔粗大、臉泛油光和紅血絲，還時不時地爆痘， 這一系列的皮膚狀況，都很可能是熬夜引起的。
所以，熬夜後護膚也就成了至關重要的一件事，但要講清楚熬夜後要怎麽做好護膚之前，咱們要先了解下，熬夜對皮膚的損傷究竟在哪裏？
今天就來具體講講，熬夜是怎樣影響皮膚的。
美國學者P.Oyetakin-White等人對睡眠品質與皮膚老化這兩者之間的關系進行了研究。共有60名30~50歲的健康受試女性，將這60人分成睡眠良好組（30人，時間在7~9h），另30人歸為睡眠缺失組（≤5h），雖然臨床樣本量並不算大，但針對幾個不同的維度，還是得出了幾個挺有意思的結論[1]
實驗透過日光器模擬紫外線生成對曬傷後修復進行評估，經觀察統計後發現，睡眠良好組的曬傷修復速度更快。
還透過膠帶粘膚實驗，反復刺激皮膚表面水分流失，損傷皮膚屏障，然後觀察睡眠良好組的受試者相較於睡眠確實組的修復效率要高出將近30%。
夜間肌膚的DNA修復能力強、細胞增殖快、皮膚溫度較高、滲透能力強，因此皮膚在夜間可以及時 修護日間積累的刺激損傷、保證細胞合成速率與細胞外基質的正常分泌 。經常性熬夜後，皮膚的生物鐘直接被打破，皮膚基因的活性降低，原本修護損傷、重塑屏障的作用明顯下降。
所以長期熬夜引起的睡眠缺失會影響肌膚修復，無論是曬傷，還是皮膚受損後修復速度都有了明顯的下降。
睡眠缺失組的受試者經自我評估，色素沈著、細紋及皮膚松弛的問題更加嚴重，除了皮膚修復機制不足外，油脂分泌及皮膚深層營養物質流失更為嚴重，也是這一觀感的主要原因。
這主要是因為熬夜的同時還會伴隨 腎上腺素、去甲基腎上腺素 等物質的分泌。
而腎上腺分泌的皮質醇，對皮膚的影響那可就大了。不僅會刺激皮脂腺分泌更多油脂， 加重黑頭痤瘡等肌膚問題； 同時，油脂本身也是淡黃色的，經氧化後顏色加深，皮膚進而會顯得更加暗沈。
除了皮脂問題外，熬夜本身還會加速 透明質酸、膠原蛋白 等肌膚深層營養物質的流失。
熬夜後肌膚的 新陳代謝逐漸減慢 ， 角質形成細胞更替時間延長 ，皮膚中那些關鍵的 天然保濕因子、神經醯胺 等成分含量下降，真皮中 膠原纖維再生緩慢，透明質酸含量 下降，皮膚的含水量也會降低，變得幹燥，失去原有光澤。
同時皮膚深層的成纖維細胞逐漸失去活性，膠原蛋白、彈性蛋白合成減少含量降低，造成皮膚松弛。
所以從中可以看出來，熬夜對人體肌膚的影響是雙向的， 不僅直接對肌膚造成損傷，加速營養物質的流失，還會削弱肌膚內在的抵抗力，影響修復能力 。
既然影響是雙向的，那我們護理肌膚也需要從這兩個角度下手，不僅要提升皮膚的修護能力，更要把失去的營養成分補回來，而這點也是很多護膚小夥伴的誤區，往往僅做好了一點而忽略了另一點，其實皮膚永遠是一個整體，產品中添加多種成分協同生效才是對抗熬夜肌的「不二法寶」。
比如說我前些日子發現的玻麥妍這個品牌，就將護膚「協同性」貫徹得淋漓盡致。
從成分上說，它家不僅將單一明星級成分的功效充分發揮，而且同時甄選多種明星級功效成分，經頂級實驗室嚴格把控功效，復配協同，共同生效，起到1+1＞2的效果。
此外，基於成分之間配合的如此完美，產品功效也相當全面，一個產品即可解決多種肌膚問題，免去了護膚步驟疊加的煩惱與困擾，極簡又極致，所以平時出差或者是應急，我都會帶著它，避免一堆瓶瓶罐罐的煩惱~
就拿他家這款 賦活煥顏精華液 來說吧，就是 成分協同 的完美體現，同時還搭配了一款精華霧化儀，隨時隨地都把老抗起來。
除了將透明質酸打散為800Da的微分子以解決其吸收問題外，還添加了抗老煥亮的核心關鍵成分 麥角硫因 ，功效和成分都媲美一線貴婦護膚品，但價格卻友愛不少，經常熬夜的學生黨、初入職場的打工人也能入，對於像楓然這樣奔三還因頻繁熬夜暗黃的小夥伴來說再合適不過了~！
其實早在兩年前，楓然就預料到麥角硫因肯定會逐漸流行開來，果不其然讓楓然言中，原因無他，只因這一成分的表現屬實亮眼。
不知是怎麽，近年來護膚成分似乎都和「因」這個字有緣，玻色因、依克多因，麥角硫因雖然聽上去和他們是同族，但功效卻並不類似，學名又叫做2－巰基組胺酸三甲基內鹽，從結構上屬於硫醇類化合物。
說起麥角硫因的發現，還要追溯到1909年，法國藥劑師Charles Tanret在研究麥角菌時首次發現，後來也在蘑菇和藍藻中逐步看到了它的身影，而隨著研究的深入後發現，咱們人體的組織和器官中也有麥角硫因，只是無法透過自身合成，僅能透過外界攝取。而隨著研究的深入後發現， 麥角硫因能有效清除引起皮膚老化的自由基，保護細胞膜和粒線體膜免受氧化損傷，保護細胞和抗紫外線放射線等多種功能 。
所以直觀來說，麥角硫因基於清除自由基的能力，因此美白、抗衰這兩大進階需求這一成分都能完全拿捏到位。
除了結構穩定、作用範圍廣外，麥角硫因還能 進入粒線體，直擊自由基 。根據2009年，雅詩蘭公司Nevena等人為第二作者，發表在【自由基生物學和醫學】雜誌上的一篇文章中，揭示了麥角硫因的生效過程和其他的抗氧化劑不同，依賴於一種特殊的轉運蛋白OCTN1才能進入體內。
而恰好皮膚的膠質細胞、黑色素細胞中都有較為可觀的OCTN1，因此麥角硫因能更容易地被皮膚細胞所吸收利用，然後在基於細胞膜和粒線體膜上的轉運體OCTN-1進入粒線體內，直接清除粒線體中堆積的自由基。正因這一特殊的作用機制，麥角硫因清除自由基、保護粒線體的功效要明顯優於其他抗氧化劑，恰好就成了熬夜肌的一劑猛藥，玻麥妍以這其為核心成分可謂是用心十足啦。
透明質酸小夥伴們都很熟悉了，本質上是人體的內源性物質，存在於身體的各個部份，具有潤滑關節、調節血管壁通透性、調節蛋白質、水電解質擴散及轉運，促進創傷愈合等生理功效。但更為重要的是， 透明質酸具有強大的鎖水能力，2％的玻尿酸水溶液即可牢固保持98％的水分。
除了補水保濕以外，透明質酸還有以下功效：
基於透明質酸如此出眾的護膚功效，所以這家夥成了非常火熱的護膚成分， 但透明質酸也有一個很嚴重的問題，它本身是聚合物，分子量非常大，外用很難進入肌膚，所以總是透過醫美的方式註射進皮膚。 這也是小夥伴們普遍認為玻尿酸只有保濕功效的最大原因，但其實根據分子量的不同，玻尿酸在不同領域一樣能綻放光輝。
而玻麥妍這款精華所選用的就是分子量800Da的微分子型玻尿酸，除了以往的鎖水保濕外，這種微分子型玻尿酸能有效深入肌膚，修復由熬夜帶來的皮膚損傷，搭配 麥角硫因 雙管齊下，攻克熬夜肌這一皮膚難題簡直是指日可待。
不僅是成分復配那麽簡單，玻麥妍為了進一步提升有效成分的吸收，將原本的護膚功效發揮到極致，更是在產品中搭配了 精華霧化儀 ，能把精華液滴切割為粒徑僅有0.01mm，要知道咱們的人體毛孔直徑大約為0.02~0.05mm，經霧化後的液滴剛好小於毛孔直徑，吸收效果upup~！
除了 粒徑更小、吸收效果更好外 ，玻麥妍搭配的這款精華霧化儀還能透過精準控制用量，節省精華的使用，小小的一支還沒有中性筆大小，無論是上班還是出差都非常方便。
一般我會是晚上密集修護的時候使用這款精華液，依托其強有力的保濕維穩、滋養肌膚的功效，第二天起來皮膚也是水水潤潤的，而且膚質更加細膩穩定，摸起來很舒服。尤其適合熬夜後急救，幫你瞬間有個好氣色，清除寫在臉上的疲憊感~平時白天也會帶啥上精華儀，無袖的時候也拿出來噴一噴，之前入手他家的次拋也能霧化，可以說是相當實用啦~
堅持使用一段時間可以明顯感覺面部肌膚不僅變得充盈水潤，關鍵是因之前熬夜蠟黃蠟黃的小臉也改善不少，用它來點亮經常熬夜的「夜貓肌」，再合適不過了，實在是我的心頭好~
功效和成分都媲美一線貴婦大牌，但價格卻友愛不少（精華儀入手一次就ok啦，後續可以只買精華噠~），經常熬夜的小夥伴，無論學生黨還是互聯網打工人，經常熬夜的小夥伴都可以入手一盒嘗嘗鮮。強推，千萬別錯過哦~
