敏感肌的根本，還是要落到「屏障受損」這件事上 。
健康的肌膚屏障是規整的磚瓦結構，對外抵禦外界侵害，對內防止水分流失；而受損的肌膚屏障，表面零散不規整，內外部傷害都輕易可以發生。
所以敏感肌和沙漠肌往往相伴而生，這是非常可以理解的，如下圖（左邊為健康皮膚，右邊為屏障受損肌膚）：
因此 要調理敏感肌，重要的就是修護肌膚屏障。
說起來，敏感肌修護屏障的產品設計思路在這些年也已經經歷了2-3代的變化了，但對於題主而言，見效最快的方式還是老常規思路： 以親膚的油脂進行封包，修護角質，或是以神經醯胺等補充脂質，修復皮脂膜的磚墻結構。
說人話版 ：選擇富含甘油、凡士林、神經醯胺、泛醇這類成分的產品，對皮膚進行精簡護理。
落到具體產品上的話，基本上題主需要的兩個重要產品是精華和修護霜。
精華推薦：
- 依泉B5藍安瓶精華
富含益生元，配B5，雙分子玻尿酸以及積雪草萃取物以及二肽，加強水潤保濕，鎮定舒緩。
2. 凡可B5精華
可以做為上述平替，價效比高，且用料實誠。
面霜推薦
- 依泉B5繃帶霜
繃帶的意思就是「良好的封包」，給受損肌膚屏障一個安全的封閉環境，幫助抵擋外界的侵襲，實作快速修復。
不過由於它良好的封包特性，揉開之後會浮現油感，我個人混油，就不太能全臉用，但是對幹皮來說會非常愛這種滋潤感，很適合題主。
2. 薇諾娜舒敏保濕特護霜
核心專利活性成分 馬齒莧萃取物和青刺果萃取物為核心，前者用以增強肌膚耐受，抗敏舒緩；後者用以顯著促進神經醯胺合成，修復肌膚屏障，並使得屏障的自我修復能力增強，配以雙分子玻尿酸，滲透肌膚的同時，也在表皮形成鎖水膜，減少水分流失。
如果題主願意多花點時間每周做個2-3次的密集護理，那麽理膚泉的B5面膜也值得一試：
一樣的精簡，溫和，對幫助肌膚保持穩定狀態有不錯的效果。
其實敏感肌的護理，最要緊的就是「不要作」，除了以上這些產品推薦之外，潔面也盡量減少皂基和強清潔力的產品，多選無泡、胺基酸基潔面，減少肌膚刺激；
暫時取消所有酸類、A類、VC類活性成分的產品使用，先養好肌膚底子，再做其他打算。
以上，希望對你有幫助。
