會！過度護膚對皮膚屏障的殺傷力可不是一點點,我就是因為過度護膚變成敏感肌的!
導致皮膚屏障受損其中一個很重要的原因，就是護膚用力過猛。
愛美的我們肯定對自己的臉不敢松懈，所以一不小心我們可能就會用力過猛而不自知。
下面這3種過度護膚行為你中招了嗎？
1、清潔強迫癥 ： 對，就是我。老感覺自己的臉不幹凈。今天用去角質磨砂膏，明天刷酸，後天撕拉去黑頭。
不但如此，還按一日三餐的頻率使用洗面奶。你看這一套毀膚大法我是不是修煉得還挺好？
2、過度做面膜： 學人家明星範bingbing每天敷面膜，還舍不得從臉上扒拉下來，一敷就是半個鐘？？？
3、過度按摩： 在塗護膚品的時候，使用那些看似專業其實又並不專業的手法在自己臉上一通亂揉，拍打。把臉上揉的紅撲撲的才滿意停手。
如果你也跟我一樣中招了，千萬就此打住及時止損好嗎！要是你還一直給皮膚施加超負荷的工作量，那麽健康的肌膚屏障就會離你遠去，然後變成跟我一樣的敏感肌你開心嗎？
我知道姐妹們就會問了，啥是皮膚屏障阿？過度清潔怎麽就會成敏感肌了呢？
來來來，讓我來為你們這群單純的娃一一解說。
皮膚屏障是什麽？
皮膚屏障是由角質層和皮脂膜共同構建的一層保護性結構，對於保護皮膚有非常重要的意義。
簡單的說，皮膚屏障就是： 角質層+皮脂膜結構。
但是實際上，皮膚屏障是一個非常復雜的結構，我們可以比喻成 磚墻+水泥+油漆。
磚墻：角質細胞，水泥：細胞間脂質 。 「磚墻" +"水泥" 使表皮形成牢固的結構,限制水分在細胞內外及細胞間流動,保證不遺失水份。
油漆：皮脂膜 ，皮脂膜為覆蓋於皮膚表面的一層透明薄膜。它就像油漆，塗覆在被保護或被裝飾的物體表面，並能與被塗物形成牢固附著的連續薄膜。
皮膚屏障到底有什麽用？
保護功能： 皮膚屏障由角質層和皮脂膜組成，皮脂膜屬於弱酸性，可以緩沖理化刺激，還可以有效抑制細菌滋生，同時也會阻隔細菌、病毒、真菌對皮膚的傷害。
鎖水功能： 皮膚屏障最大的好處就是可以鎖住水分，防止水分蒸發，從而實作保持水分的功能。
如果皮膚屏障受損會引發哪些問題？
皮膚屏障受損會引發太多太多的問題了，這裏給你們簡單的列舉一下。
敏感： 因為屏障受損，皮膚直接和外界的不良因素接觸，導致皮膚的敏感度增加，耐受度減弱，所以有一點點輕微刺激就會發生紅、癢、刺痛等問題。
紅血絲： 炎癥刺激，皮膚深層炎癥因子聚集，血管持續擴張，形成紅血絲。
幹燥： 皮膚屏障受損，相當於在皮膚上開了一個天窗，水分可以肆無忌憚的蒸發出去，自然會引發幹燥、脫屑、緊繃等現象。
衰老： 皮膚屏障受損失去鎖水功能，水分持續蒸發，皮膚幹燥，真皮層也會出現幹燥的情況，膠原蛋白失去水分後會萎縮、斷裂、變形，從而引發皮膚松弛老化和皺紋。
所以就是說因為長期過度護膚，肌膚就沒有了抵抗力，皮膚就會極易泛紅、發熱。容易出現外油內幹、幹燥發癢、皮膚粗糙等問題。就會可能一不小心變成跟我一樣的敏感肌- -
如果很不恰巧，嘿，你已經屏障受損了，那麽除了停下現在不當的行為之外，就要跟我一樣開始修復了。
這裏獻上我自己的修復步驟給姐妹們參考參考。
1、 首先清潔要溫和， 你連洗電飯煲都知道不能用鋼絲球去洗，還不知道洗臉不能太暴力嗎？敏感肌的我們得選擇胺基酸成分的洗面奶，再用溫水洗掉。白天可以不使用洗面奶只用溫水洗臉。任何去角質的產品都先暫時停用。
2、然後後續護膚的話，可以先用溫和的礦物質噴霧或者溫泉水，噴完在皮膚表面停留2分鐘後用面巾紙沾去多余的水，然後馬上進入下一個護膚步驟。（這個步驟也可以直接省去，我比較精致哈哈哈哈）
3、接著塗精華： 認準含有 神經醯胺、b5、角鯊烷 這些成分，它們都是保濕修復的一把好手噢~它們能給你肌膚加強保濕並且幫助增強角質層，調整肌膚的水油平衡，提升皮膚耐受力，恢復肌膚屏障。但是VC類、果酸類的精華就暫時都不能用！
且要不能添加酒精，成分安全的！
姐妹們按照這個標準去選擇準沒錯啦。
在這裏給姐妹們分享一下我用過的精華：
因為敏感一直不見好，在拿到第一份工作的第一桶金後，我就咬咬牙斥巨資買了雅頓金膠，
用了兩次，我覺得它的矽感真的有點重，連幹敏皮的我都沒能駕馭得住，油的不可理喻，就像塗那個維生素e膠囊一樣油，於是我就等它吸收，也許就會變好，但是它絲毫沒有吸收的跡象，睡覺的適合我都感覺我的臉很悶。因為一顆量還挺多的，我順便也塗了脖子，膩的我睡不下半夜起來拿毛巾把脖子擦了擦。
然後我的臉就這樣悶著悶著第二天那個臉紅的比平時還嚴重，看著那瓶斥巨資買的金膠，我真的無奈。
直到今年一月份我入手了這瓶—— icegina神經醯胺屏障修護精華液 ，三個月時間就幫我把這奄奄一息的屏障給救回來了！
它水一樣的質地就已經先俘獲了我的心，你一抹上就很快吸收噢，能感覺它正在冰冰涼涼地滲入著你的每一寸肌膚，且不粘膩，接著臉蛋摸著就是嫩嫩滑滑的！我真的太喜歡這個膚感了！
至於為什麽它能有這麽好的效果呢，那是因為它給足了神經醯胺的阿，不像有些護膚品，打著一個成分的名義，其實添加量少得可憐都排到成分表的後頭了。
但是icegina家真的是誠意滿滿了，而且成分都是一片綠（證明都是安全成分）：
神經醯胺可以在給你 補水保濕的同時幫助角質層增厚，提升整個皮膚的耐受力 ，再加上有 角鯊烷、二裂酵母溶胞產物 加持，長期使用你的薄而脆弱的角質層就會慢慢恢復到健康的厚度。
而且它還特別添加了多種舒敏成分： 甘草酸二鉀、積雪草萃取物 等等， 都可以幫助舒緩敏感期皮膚的「小脾氣」。就這麽說吧，在我特別癢特別燙的時候，它就是我唯一的救命稻草。
4、最後的步驟就是鎖水保濕了，屏障受損的皮膚本來保濕能力就會下降，水分會快速蒸發，所以得讓乳液或者面霜來為我們的護膚工作畫上完美的保濕句號。
我們在選擇產品上就要挑選功能簡單、只是保濕修復的就可以。像剛才有提到的「泛醇」也就是原維生素B5，它不僅是個修復大師，具有協助皮膚組織修復的功能，而且還是個保濕達人，分子小、滲透性好，能夠有效浸潤及滲透角質層，具有強效保濕作用。
我之前用過的理膚泉B5修復霜，配方很溫和，它就很適合有發紅、刺痛的（超級）幹敏皮姐妹。但是因為是比較厚的白色膏體質地，不太好推開，那個有點厚重的膚感我還是不太滿意，油敏肌的姐妹就不要考慮了，一定很難接受那種膚感。
現在為了搭配icegina的精華我買了同是它家的B5保濕修護乳，相比修復霜它這款修復乳的質地就會很清透，清爽不油膩，嘿嘿，是你們大油田的福音噢。
這款乳液采用了
「 泛醇+積雪草」 經典搭配， 添加的是積雪草的核心成分「羥基積雪草甙」可以有效解決肌膚泛紅、發癢等問題。有文獻指出：羥基積雪草甙是一種能夠刺激Ⅲ型膠原合成的分子，具有促進組織再生的能力呢。
它能給你肌膚註入充足的水份，然後帶給你絲滑般的享受，並為你的臉附上了一層輕盈水潤的保護膜，在幫你抵擋外界刺激的同時也能把你肌膚的水分牢牢鎖住。怎麽說呢，等它吸收完畢之後，它在你臉上就沒有任何存在感了，但是第二天起來，你的臉像是能捏出水來，超級軟嫩，好家夥，在你睡覺的時候，它可是沒有偷懶而是在不停的工作呢！
總之就是，塗完之後可以滿足你清爽不厚重+舒緩修護+鎖水保濕的所有需求~
我的屏障修復步驟總結：
晚上用胺基酸+溫水洗臉，白天可以不使用洗面奶只用溫水洗臉。
後續護膚：
用溫和的礦物質噴霧或者溫泉水，噴完在皮膚表面停留2分鐘後用面巾紙沾去多余的水，然後馬上進入下一個護膚步驟。（這個步驟也可以直接省去）
icegina神經醯胺屏障修護精華液 + iceginaB5保濕修護乳 ，不要吝嗇，早晚都使用。
寫在最後
護膚工作不是做得越多越好，護膚品也並不是塗得多就越好。
希望看完這篇文章的你能拋掉錯誤的護膚觀念，正確且適度的護膚，
早日恢復健康的肌膚屏障~
希望點贊的姐妹都變得美美噠！
