單位的同事退休後在家帶孫女，看到有些老同誌充卡遊泳，買高檔自由車騎行，到健身中心打球，龍騰虎躍，心裏直癢癢。最終他選擇了一項無需任何費用的運動：跑步。
經常鍛煉的人可能有癮，每天不運動一下，心裏空落落的，總覺得有件事沒完成。
同事就這樣。他是個犟老頭，都62歲的人了，每天2萬步，常跑不輟。每天天不亮就出發，無論春夏秋冬，不管風霜雨雪，要麽在公園，要麽在地下停車場。只要開啟微信運動，他都牢牢的占領封面，我由衷嘆服！
有一段時間未見了，我在家裏忙了幾個菜，約他來整點小酒敘舊。
剛剛坐下，他說最近經常頭疼，腦袋發脹，跑步時腳好像踩在棉花上，人有點發飄，吃了布洛芬也不見效。
根據我的經驗判斷，他可能是血壓高。我患高血壓10多年了，天天一粒代文。到了冬天，即使吃藥還是偏高，還得輔服其他藥片。家裏常備兩只血壓計，一只電子的，一只水銀的，辦公室還有只電子的。
我說你不會是血壓高吧？他把頭搖得撥浪鼓似的，我血壓一直正常的，這兩年常規體檢，沒有發現「三高」，連醫生都誇我身體好。
不行的話就量一下唄。結果連他自己都驚到了，低壓（舒張壓）130，高壓（收縮壓）170！他連忙說，你家血壓計不靈的，我天天鍛煉，怎麽可能有高血壓呢！那就換個血壓計再量一下。血壓值仍然差不多，他仍然懷疑，說可能是假性的吧！
我提醒他還是去醫院檢查一下，看來是要服藥治療。
他卻毫不在乎的說，這個年紀了，血壓高點有啥事，降壓藥一旦吃上，要終生服藥，這多麻煩，是藥三分毒，我不吃！我必須堅持運動，只要加大運動量，血壓肯定能降下來，你別管了！
他給自己倒了滿滿一杯白酒，我勸別喝了，可他偏偏不聽，執拗得很。平常他的酒量大約八兩至一斤，晚上被我說了一下，只喝了半斤，有些意猶未盡。他站起來拍拍腦袋，豪放的說，你看怎麽樣，頭一點兒也不疼了，明早繼續跑步。
我真的有些懊悔不該讓他喝酒，萬一有個三長兩短，我的責任可大了！他騎電瓶車離開以後，我不放心給他兒子打了電話，吩咐無論如何要帶父親去醫院檢查。
這哪裏是鍛煉健身啊，簡直就是在玩命！
運動還是要量力而行，科學運動，不能為了運動而運動。唉，我不是個愛鍛煉的人。這大冬天的早晨，我寧願埋在溫暖的被窩裏。
鍛煉真的能把血壓降下來嗎？
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