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是熱量炸彈還是減脂餐,你決定

2024-09-10健身

|||熱量大揭秘,避坑必看!你還在為美食or身材而為難嗎?

一起來see see吧[斜眼R]

一碗米線=五碗大米飯

一碗炒飯=三碗米飯

一根糯玉米=兩根甜玉米

兩片奧利奧=兩片麵包

薯條=四倍重的蒸馬鈴薯

一小把瓜子=一碗米飯

一個麻薯=兩斤南瓜

一塊蛋糕=五片麵包

10個水餃=四碗米飯

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