基本資訊:90年女,身高161,1.28初始體重64.25kg,7月份進入56+kg
嗯…
今天空腹的數值比昨天上漲了0.15kg…
不用慌,在連續三天掉秤且昨天一下子掉2.1斤的情況下,今天上浮0.3斤,是很合理的現象啦!
減肥從來都不是一條下降的直線,而是起起伏伏的折線,大趨勢是下降的就行,到了一定程度後,就會是一個相對平衡的狀態,我現在就是維穩為主[呲牙]
【而且,昨天下班回來的路上,還被老公慫恿著吃了一根油炸澱粉腸和一根油炸裏脊肉[呲牙]】
漲一點點,很合理啦!
昨天的三餐還是很規矩的。
早飯:7:20左右
一個大肉包,一個白煮蛋,一杯泡燕麥
午飯:11:45左右
沒啥特別的,食堂的飯菜吃到不餓,一般我中午米飯吃的很少,差不多半個拳頭左右吧。
晚飯:18:00左右
依舊是媽媽的晚餐,米飯一拳頭左右。
昨天的獅子頭太鹹了,我勉強吃了一個小的,不過裏面的紅燒肉還是吃了四五塊的,哈哈哈哈,我是每頓都要吃肉肉的,最快樂的就是大口吃肉!
對了,吃完飯還抓了一把花生米,解個饞,收個尾[呲牙]