大家好我是芒芒,今天給小夥伴們帶來一些減脂期可以嘗試的減脂餐,都是家常的食材,既方便做又十分美味,快來試試吧!
1️⃣蝦仁雞蛋拌玉米粒
減脂期要多吃蛋白和蔬菜,這道菜既保證了營養均衡,又控制了熱量的攝入。做法簡直不要太簡單了。
2️⃣涼拌金針菇
涼拌菜是減脂餐裏最簡單的做法,保證了食材新鮮和原味。
3️⃣絲瓜炒肉絲
絲瓜鮮甜,肉絲嫩滑,搭配一起吃,真的好好吃,低卡又飽腹,減脂期的姐妹們都可以去試試。
4️⃣娃娃菜雞蛋湯
娃娃菜必須是減脂餐必不可少的,加上煎熟的雞蛋,湯汁奶白,娃娃菜軟軟的,低脂又美味,做法嘎嘎簡單!
5️⃣三鮮菌菇湯
加了白玉菇湯汁鮮甜,卡飽腹感,當晚餐好適合,濃郁鮮香!