大家好，我是利姐。
我想告訴全世界想要減脂的姐妹，真的不要再節食了，晚餐這麽吃，越吃越瘦，巨掉稱！
再也不要餓著入睡了，很難忍，一不小心就點了外賣了，很容易暴飲暴食，所以節食只會越來越胖，而且對身體非常不好。
今天這幾道減脂期可以吃的美食，每天照著做，一個月後你會來感謝我的。
1.【 金針菇豆腐番茄湯 】
這個我試過，真的又好吃，又解饞，還非常簡單。
2.【 茄汁巴沙魚 】
誰說減脂期只能吃水煮雞肉？魚肉也可以吃。
3.【 金針菇拌黃瓜 】
黃瓜堪稱刮油神菜，只吃有點單調，用涼拌汁調一下，配上金針菇，特別爽口，只要解決了味蕾的饞，就不容易吃多！
4.【 牛肉絲瓜湯 】
5.【 冬瓜燉雞腿 】
6.【 牛肉魔芋大拌菜 】
這個大拌菜也就是麻辣燙了，可以搭配任何你喜歡吃的菜和肉，晚上來一碗，又能吃飽，還不長肉，據說何潔靠這個菜瘦了50斤！
