身高163cm，屬於大骨架。3月25日早上體重151.6斤，8月25日早上體重128.8斤，一共減22.3斤，目標減到120斤，還差8.8斤，越減越難減，但不能放棄，還是給自己加油打氣。
8月體重變化不大，8月還有最後6天了，再努力看看體重能不能降一些。
昨天運動很少，但也沒有多吃 ，體重微降。
8月25日：128.8斤，比昨天降0.4斤
8月24日：129.2斤
8月1日：129.2斤
昨天的吃：
早餐：玉米、雞蛋、李子
午餐：玉米、炒白菜、蓮藕、排骨
找出家裏的飯盒，決定開始分餐吃，控制一下吃的量，午餐吃得好飽。
晚餐：1個塔斯汀香辣雞腿漢堡
下午在外面看電影，晚餐在外面解決，吃了一個漢堡，其實比較飽，吃完一個晚上都覺得很渴。
昨天的動:
忙裏偷閑，在下午4點有空，那就在家裏原地跑25分鐘
