潮新聞客戶端 記者 何麗娜 通訊員 李煦
陽光不燥，秋風正好，現在正是適合騎行的好時節，但要註意，過量的嘎嘎猛騎對身體並不友好，這不，有人騎著騎著就進了醫院。
每當太陽還沒升起，38歲的陸清（化名）就會騎著她心愛的山地車，在城市中穿梭，從家到公司的10多公裏路，是她每天雷打不動的「打卡」路線。
別說，就這樣堅持三個多月後，陸清還真有翻天覆地的變化——體重輕了12斤，整個人也變得更精神了。
可本月初，陸清總感自己手腕關節疼痛，尤其是握著車把時更疼，起初她沒放在心上，覺得養養就行，就這樣熬了半個多月，情況仍不見好，反而越發嚴重，漸漸地，她變得連擰蓋都擰不開了，鑰匙也轉不動，只能站在門口幹著急......無奈的她這才來到杭州市第一人民醫院骨科就診。
骨科醫師謝濤接診後，詳細詢問病史，認為陸清並不是一般的手腕扭傷，經磁共振檢查顯示，她患上的是腕關節三角纖維軟骨復合體損傷（簡稱TFCC損傷）。
圖片來源：視覺中國
腕關節三角纖維軟骨復合體損傷的常見癥狀為手腕處痛或酸脹不適，還包括手腕無力，尤其是做前臂旋轉時（如擰毛巾或瓶蓋、開車或開關門鎖等動作時）疼痛等，有些患者會在手腕活動時發出聲響，這是一種難以治愈的疾病，恢復期長，且極易復發，有些患者甚至十余年不愈。
針對陸清的情況，醫生建議她先進行保守治療，需佩戴腕關節支具保護4~6周後再進行康復訓練。
謝濤醫生介紹，腕關節三角纖維軟骨復合體損傷常出現在運動愛好者身上，也被稱為「不死癌癥」，「這一般是由於長時間、過度腕關節背伸導致橈骨頭向背側移位擠壓、牽拉三角纖維軟骨所引起，大多數人是因摔倒時用手腕撐地，想保持平衡，結果導致手腕急性背伸暴力損傷。
在排除外傷的情況下，男性所出現的腕關節三角纖維軟骨復合體損傷常見於力量訓後，如在健身房或家中做啞鈴推舉時，采取錯誤的手腕發力方式所致；而女性的腕關節三角纖維軟骨復合體損傷不一定能找到明確原因，可能與部份女性先天下尺橈關節發育不穩定有關。
醫生分析，陸清的這種情況能與其長時間騎行，用手撐車把，踝關節背伸從而誘發損傷。
「這種情況在日常生活中並不少見，有打羽球、網球導致腕關節三角纖維軟骨復合體損傷的，也有做伏地挺身中招的。」謝濤醫生提醒，這種情況極易與扭傷混淆，從而錯過最佳治療時間。
現在騎行愛好者越來越多，骨科醫生建議在選車時精挑細選，切勿盲目跟風，如果款式選擇不合適，可能會導致運動損傷，尤其在車把選擇上，要結合寬度、大小和形狀等多方因素考量，在追風時帶上騎行手套，也起到緩解壓力的作用。
當然，正確的騎行姿勢也很重要，具體為手肘微曲，而不是把手壓在手把上，建議每10分鐘調整握把姿勢。
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