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我摯愛的減肥早餐,依然是漿水涼面。

2024-08-18健身

立秋後的這幾天,真正的是考驗人的意誌,考驗人的腸胃。

鍛煉身體完,依然要去買吃的,民以食為天,蔬菜和水果,雞蛋和牛奶,都是我減肥的好搭檔,更不用說我還有自制漿水菜湯,可以伴我安享這「秋老虎」的侵犯。

今天又考慮要做新漿水菜了,買了點大白菜外葉,還買了紅薯面皮(紅薯涼面),看這幾天雞蛋,肉類,蔬菜,水果,一天一個價,蹭蹭直往上漲,噢,八月十五快到了,這超市是準備大漲一場呢!

不管那麽多,眼下的伏天先要考慮安然無恙才行。在室內空調房呆久了,還容易感冒,還是要早起鍛煉,飲食清淡,才能把這難熬的八月扛過去。

我依然喜歡用鮮漿水汁來調理腸胃,漿水性平,溫涼開胃,我用漿水汁,蒜蓉,紅油辣椒,泡菜,來搭配紅薯面皮,真的是清爽無比!

這個夏天,謝謝你,漿水菜。