大家是否有這樣的疑問，減肥後我們的肥肉都去哪裏了呢，是憑空蒸發還是順著糞便排泄出去了呢。其實都不是，今天我就來為大家講解這個問題。
瘦下來的脂肪去哪裏了，一般是根據瘦下來的方法來定的。如果是透過運動瘦下來，脂肪一般會透過汗液排出體外，如果是透過節食方法瘦下來，脂肪會透過轉化為能量消耗掉。
1、汗液排出體外:如果是透過運動瘦下來，脂肪會轉化為熱量，如透過汗液排出體外。因為在運動時脂肪轉化為二氧化碳和水，二氧化碳可透過呼吸排出，水則透過汗液、尿液、糞便等方法排出。此外運動不僅可以達到瘦身的目的，還能增強自身免疫力，預防疾病的發生。
2、能量消耗掉:如果是透過節食達到瘦下來，脂肪會在體內能量不足的情況下，轉化為能量，來維持日常體內的消耗。但是此方法可能會出現反彈的情況，甚至影響身體健康。人體首先消耗糖分，然後是脂肪，最後是蛋白質。如果蛋白質營養攝入特別不足，甚至出現肌肉萎縮的情況。
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