嗨，你好！這是我的第 57 篇原創文章，感謝你耐心閱讀！
昨天本來想買一個打卡的本子——那種畫滿了方格子的記錄本。
打算利用這個本子，詳細地記錄每日完成和未完成的事情，清晰地觀察自己，做到心中有數。也防止自己浪費時間，希望促成每天的小進步。
巧的是，昨天刷公眾號，看到有兩位號主的文章，裏面都談到 「不要迷戀打卡，打卡打不出未來」 。在他們看來， 打完卡當時獲得了滿足感，打完卡以後就忘記了。
我心裏被戳到了，因為我最近恰巧正在打卡寫作，這話又是針對「主動打卡」行為而言的。我開始思考： 「打卡究竟有沒有用？打完卡以後應該怎麽辦？」
01
打卡究竟有沒有用？
通常，人們樹立了一個遠大的目標時，因到達的路程遠而難，不免產生畏難心理，行動容易受挫。
打卡，可以將這個大目標拆解成每日行動的小目標。透過實作一個個小目標，產生成就感，建立自信，激勵自己堅持行動，實作最終的大目標。
比如想要持續寫作，加入寫作打卡營，一個月內要完成15篇文章的打卡。
透過每天群裏打卡，自己每日更有動力按時完成寫作目標，這也是為自己「日更文章」的目標邁出了一小步。
同時，與一同打卡的夥伴們交流寫作經驗、分享積累素材方法……可以學到很多，以夥伴們的優點為榜樣，反思自己的不足，尋找突破口、改進。
對於一些行動力不那麽堅定的人而言，打卡是一個不錯的督促措施。
看到別人努力，你會不好意思、不甘心掉隊，肯定要迎頭趕上了。在人人努力的氛圍影響下，你的變化會讓自己不敢想像。
因此，打卡能帶動心理上的積極性，也能帶動行動力，幫助個人培養堅持做有意義的事的習慣，獲得巨大的成長。
因而，打卡是有用的。
02
打完卡以後怎麽辦？
打卡是一種激勵措施，利用打卡的累積， 培養自己持續完成目標的習慣和動力。
我們一定要告訴自己， 不要把打卡看成是一種形式主義 ，完成了打卡目標，當時滿足了，之後心裏就不重視了，不管了。
否則，好不容易建立起來一點點的行動力，還不牢固，就面臨著逐漸消失，前功盡棄的風險。
還是以寫作打卡為例。
沒完成15篇文章打卡時，每天都有明確的目標擺在那兒，我就抓緊時間寫完文章，趕緊發群裏打卡，滿足感油然而生。
15篇文章打卡完成後，我感覺接下來的打卡似乎沒什麽意思了，熱情與動力明顯下降了，內心也有一些不知所措，不知道接下來是否有必要打卡。
這種情況的危險在於，如果不能為後面的持續行動找到目標和動力，打卡完就止步不前了，無法獲得更大的進步了。
做事給自己一個心理暗示，既然能完成打卡小目標，那我也能堅持做好這件事本身，即使沒有外在的督促和鼓勵，我也能按照自己長遠的規劃，憑著自己堅定的決心，持續做我認可的有意義的事。
所以，我跳出「打卡」這個限定，明確了自己堅持寫作是為了自我成長，活成「閃閃發光」的樣子。這件事值得我一直做下去，不用打卡給別人看，做給自己看就好了。
因此，打卡這事本身並沒有「應不應該」、「值不值得」的爭議，而取決於打卡的人，對這件事情的態度和做法。
用打卡的方式，進行 自我督促，培養習慣、行動力，清楚了解自己 ，這有助於我們從完成小目標開始，累積能量，逐步實作大的目標。
祝願每一個打卡人，帶著滿滿的自信，在打卡的路上，打造出自己的 行動力、堅毅心 ，早日實作自己的人生大目標。
[心]
-END-
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