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冰雪路滑如何走，要走就走企鵝步。

2024-01-31健身

【冰雪路如何走】作者：郝延鵬

在東北雪天路滑，防滑要走「企鵝步」，把身體重心放在前面那條腿，身體要前傾，兩腳與肩膀同寬，手臂在身體兩側，微屈膝、外八字，雙腳不停用搖擺的小步走。眼睛時刻看著地面，關註著腳前2公尺內的地面，時刻保持左右平衡。

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