本文整理了而一些常見的跑鞋小知識，例如哪個廠家的跑鞋最耐磨，怎麽選擇跑鞋，跑鞋的壽命，跑步襪子的選擇等。
1、買跑鞋最好「下午」買或者「跑完步」去買。人的腳處直立行走狀態或運動一段時間後因重力作用、血液迴圈慢會導致腳部有所膨脹，在此因素的影響下，一般人群下午去使鞋更準確；專業跑友可跑完5-10公裏後去試穿買鞋。
2、復古跑鞋已經不能「跑步」。現在的復古跑鞋只是復刻了當年跑鞋的外觀，但是科技已經完全跟不上現代跑友的需求了，不過可以買來當時尚休閑鞋來穿；專業的跑友不要穿復古跑鞋跑步。
3、不要去專賣店買過期鞋。遇專賣店促銷，買「過期鞋」=花冤枉錢；跑鞋都是采用環保膠水，生產兩年後沒穿，容易脫膠斷面、中底易老化損壞；使用壽命短，因此不建議購買生產日期超過2年的跑鞋。
4、不要去專賣店買燈烤鞋。專櫃櫃台展示鞋在射燈長久照射下易氧化；白鞋容易泛黃，影響鞋子的使用壽命；購買時應要求店員提供全新商品以保證品質。
5、長久不穿的跑鞋，不要存放在鞋盒裏。必須將鞋放置在通風透氣的陰涼幹燥處貯藏，可防止鞋子受潮變形、發黴；盡量隔幾個月拿出來穿一次可增加鞋子使用壽命，長期存放不穿的鞋子耐久度沒有比偶爾穿的更好。
6、300的預算，寧願買國產品牌，不要買國際品牌。同是300價位的跑鞋，國內品牌的科技加持更多，用料更足；國際品牌的低端貨，各方面降低成本，導致舒適度不足；國產品牌越來越強大，有比較好的價效比。
7、初跑者不建議購買專業的跑山鞋。專業的跑山鞋支撐太弱，減震效果並不十分優秀，穿著不一定舒服；往往跑山鞋子重量控制不好，建議初跑者選擇一雙公路跑鞋。
8、北方冬天跑步的跑友，首要考慮抓地力及支撐保護性優秀的鞋子。冬天路面濕滑，容易滑倒；且動機人的肌肉/筋會僵硬，有可能導致傷痛。很多普通夏季鞋子遇到濕滑路面會很滑，例如索康尼。透氣性好的鞋子不太適合冬天穿，保暖性差。
9、盡量選擇大半碼的跑鞋。跑步過程中腳部不斷充血，超過10公裏腳就會增加0.5碼；大一點的跑鞋可以增加一雙舒適度高的跑步精英襪，舒適度會增加；後方一指頭距離，是理想尺寸；請記住歐碼，例如275是43碼。
10、腳寬的跑友，盡量選擇寬楦跑鞋。腳寬的跑友，以往都購買偏大號碼的非寬楦鞋，鞋寬不變只增加鞋子長度，會給跑步增加負擔；寬腳型的跑友，完全可以選擇寬楦跑鞋，例如亞瑟士的2E/4E寬楦；索康尼也有寬楦跑鞋，布魯克斯的跑鞋比一般的跑鞋款。
