有跑友說，自己身高182cm，體重80kg，平時跑5公裏，用時26分左右，在水泥路面跑，現在穿的是飛馬34，感覺緩震不夠，我看中了new balance 的1080，不知道怎麽樣，還有哪些跑鞋推薦呢？
在不同的路面跑步，對跑鞋的緩震效能會有不同的要求，如果在水泥路面跑步，這種路面特別硬，跑步時受到的沖擊力特別大，建議選擇緩震效能更強的跑鞋。
如果是塑膠跑道，因為跑道相對軟一點，具備一定的緩震效能，所以選擇緩震效能差點的跑鞋也沒問題。
這位跑友體重80kg，屬於大體重跑者，建議選擇頂級緩震跑鞋，如果是在塑膠跑道上跑步，穿次頂級緩震跑鞋也沒什麽關系。
耐吉飛馬是次頂級緩震跑鞋，更適合80kg以內中小體重跑者，對於大體重跑者，尤其是在水泥路面跑步，飛馬的中底緩震效能肯定是不夠的，走路通勤沒問題，跑步還是差一些。
耐吉的頂級緩震跑鞋可以選擇Invincible 3，中底使用全掌加厚的ZoomX緩震泡棉，緩震極限很高，回彈也不錯，很適合80kg以上的大體重跑者。
New balance 1080是一雙頂級緩震跑鞋，使用Fresh Foam X中底泡棉，緩震效能特別強，腳感也比較軟彈，很適合初跑者和大體重跑者，跑5公裏對它來說就是小意思。
目前適合大體重跑者穿的頂級緩震跑鞋，還是有很多選擇的，像國外知名的亞瑟士Nimbus、索康尼勝利、布魯克斯甘油以及美津濃預言和SKY等，都是緩震效能特別優秀的頂級緩震跑鞋。
國內的頂級緩震跑鞋有李寧越影、必邁遠征者5.0、安踏冠軍3和喬丹風行PRO等，緩震效能也非常出眾，對於大體重跑者來說絕對夠用，跑長距離也沒問題。
國產頂緩跑鞋前面有重點介紹過，今天就來詳細介紹下國外的頂緩跑鞋，供大家參考。
1.New balance 1080 v13
單鞋重量：275g（43碼）
中底材料：Fresh Foam X
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以內及大體重跑者
使用場景：日常慢跑，長距離跑步
特點：1080系列是New balance的頂級緩震跑鞋，緩震能力強，緩震極限很高，腳感輕盈軟彈，很適合初跑者和大體重跑者，不管是日常慢跑、長距離LSD訓練，還是跑半馬都可以，後半程也不會有卸力感。
中底使用Fresh Foam X緩震泡棉，高效緩震，輕質回彈，反應靈敏，加厚中底設計帶來柔軟舒適的腳感，以及更高的緩震極限。中底加寬和側墻加高的設計，提供良好的穩定支撐效能。
鞋面使用柔軟的針織材質，大面積網眼設計，帶來更加透氣的穿著體驗，鞋身反光細節設計，為夜跑提供安全防護。大底的耐磨橡膠合理分布在易磨損區域，提供更好的抓地力和防滑性。
2.Nike Invincible 3
單鞋重量：270g（43碼）
中底材料：ZoomX
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以內及大體重跑者
使用場景：10公裏以上日常慢跑
特點：Invincible系列是耐吉的頂級緩震跑鞋，中底全掌采用耐吉最新的輕量化ZoomX緩震泡棉，具有輕盈的腳感，出色的緩震回彈效能，能量回饋達到85%，跑步時彈力十足。
中底泡棉加厚設計，帶來更加柔軟的體驗。前掌加寬加大設計，同時中底泡棉采用「弧形搖桿」造型，為跑步過程帶來更加出色的穩定支撐效能。
鞋面采用采用Flyknit編織鞋面，透氣性比較好，而且柔軟舒適，貼合感也比較強。華夫格外底，抓地力和耐磨性都比較出色。
3.亞瑟士GEL-Nimbus 26
單鞋重量：305g（42.5碼）
中底材料：FF BLAST+ECO中底+PureGEL
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以內及大體重跑者
使用場景：10公裏以上長距離慢跑
特點：Nimbus26是亞瑟士的頂級緩震跑鞋，緩震和保護一如既往的出色，非常適合大體重和初跑者。功能性也比較強大，可進行各種距離的慢跑，如果以安全順利完賽為目的，跑半馬或全馬都沒問題。
中底使用FF BLAST+ECO環保中底材料，後跟內建Pure GEL緩震膠，相比上代，Nimbus26腳感更輕、更彈、更軟，舒適度更高，同時為跑者帶來高緩震、高回彈的跑步體驗。
外底使用全新大底科技，前掌大面積使用ASICSGRIP橡膠大底，具備更強的抓地性；後跟易磨損區域使用耐久性更強的AHAR+橡膠大底，從而大大提升了跑鞋的柔韌性、舒適度和耐久性。
4.索康尼勝利21
單鞋重量：278g（42.5碼）
中底材料：PWRRUN+中底
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以內及大體重跑者
使用場景：10公裏以上長距離慢跑
特點：勝利21是索康尼新一代的頂級緩震跑鞋，腳感舒適，用料紮實，緩震效能出眾，對初跑者和大體重跑者都比較友好，可進行10公裏以上的長距離慢跑訓練。
中底搭載重新調校的PWRRUN+緩震科技，並搭配了7mm的PWRRUN+鞋墊，為跑者帶來更強的緩震效能，更好的回彈反饋。
鞋面采用全新FLAT-KNIT材質的飛織鞋面設計，結合大面積的網眼，大振幅提升了跑鞋的透氣性。外底采用XT-900防滑橡膠大底，為跑鞋提供出色的耐磨性和抓地力。
5.布魯克斯Glycerin甘油21
單鞋重量：278g（42.5碼）
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以內及大體重跑者
使用場景：10公裏以上長距離慢跑
特點：Glycerin甘油系列是布魯克斯的頂級跑鞋，具備出色的緩震性、回彈性和穩定性，對初跑者和大體重跑者非常友好。Glycerin甘油系列分為平衡版和支撐版，這款是平衡版適合高足弓、內旋不足的跑者。
中底采用緩震材料DNA LOFT V3充氮科技，註氮技術讓中底泡棉材質的發泡更大更穩定，為跑者提供更強的緩震效能、更出色的回彈效能，以及柔軟舒適的穿著體驗。大底加寬結合分段式緩沖墊設計，讓運動時前後掌過渡更加平穩流暢。
采用透氣網布鞋面，搭配3D貼合絲網印花技術，腳感舒適貼合，包裹性和透氣性都比較好。大底是全新的RoadTack橡膠材質，腳感更加輕盈舒適，同時能為跑者提供出色的抓地力和耐磨性。
我是@海子哥，熱愛跑步、關註跑鞋的肥胖男，正致力於跑步減肥中，無奈胃口太好，減肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擻，神清氣爽，非常nice！
