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小寒時節的羊肉湯,如同冬日的暖陽,滋養著人們的身心

2024-01-06美食

小寒,是二十四節氣中的第二十三個節氣,也是冬季的最後一個節氣,意味著寒冷的天氣即將到來。在這個節氣,人們應該註意保暖,增加營養,預防感冒和風寒。而 羊肉湯 ,就是一道非常適合小寒節氣的湯品,它不僅能暖身暖胃,還能補氣血,增強免疫力,抵禦寒冷。羊肉湯的做法也很簡單,只需要準備以下的食材:

- 羊肉500克、羊骨頭500克、水適量、花椒10克、八角2個、姜20克、蔥2根、當歸10克、沙參10克、玉竹10克、枸杞10克、白蘿蔔200克、馬蹄100克、玉米1根、鹽適量、料酒適量、醋適量、油適量。

我按照以下的步驟,一步一步地做了一盤羊肉湯,你也可以試試:

- 把羊肉洗凈,切成大塊,放入清水中浸泡2小時,中間換水2次,去除血水,備用。

- 把羊骨頭洗凈,放入清水中浸泡1小時,中間換水1次,去除血水,備用。

- 把姜洗凈,切成薄片,備用。

- 把蔥洗凈,切成段,備用。

- 把當歸、沙參、玉竹、枸杞洗凈,放入碗中,加水浸泡半小時,備用。

- 把白蘿蔔洗凈,切成塊,備用。

- 把馬蹄洗凈,去皮,切成片,備用。

- 把玉米洗凈,切成段,備用。

- 在一個鍋裏,放入足量的水,加入花椒、八角、姜片、蔥段、料酒,大火燒開,下入羊肉和羊骨頭,再次燒開,撇去浮沫,轉小火,燉煮1小時,讓湯變得奶白濃郁,羊肉變得軟爛入味。

- 在一個砂鍋裏,放入燉好的羊肉和羊骨頭,連同湯汁一起倒入,加入當歸、沙參、玉竹、枸杞,大火燒開,轉小火,燉煮20分鐘,讓湯更加滋補養生。

- 再加入白蘿蔔、馬蹄、玉米,大火燒開,轉小火,燉煮10分鐘,讓湯更加清甜和色彩。

- 最後加入適量的鹽、醋,調味,出鍋,裝盤,就可以享用了。你可以根據自己的口味,配上一些辣椒、蒜、醬油等蘸料,增加湯的風味和口感,也可以根據自己的喜好,選擇不同的蘸料,讓湯更麻辣或酸甜。

這就是我用一盤羊肉湯,讓你的小寒節氣充滿活力和溫暖的故事,你也可以試試,也許你也能得到你想要的結果。當然,如果你喜歡其他的口味,也可以根據自己的喜好,調整食材和調料,做出不同的風味。祝你好運!