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周末吃八菜,逍遙又自在,八菜指啥菜?營養開胃下米飯,老少皆宜

2024-01-19美食

大家好,這裏是邱哥說美食,每天都分享好吃的家常菜。周五一到,快樂的周末也即將來臨。我們可以在周末自由自在的休息,做自己喜歡的事情。可以宅家休息、可以追劇、可以逛街、可以打遊戲,又或者舉行一個小型的家庭聚餐,滿足食欲胃口的同時,凝聚親情、友情,放松自己的身心,開心、快樂的度過周末時光。所以,年輕人有個網梗流傳於世,「周末吃八菜,逍遙又自在」,那麽,這八菜指啥菜呢?道道營養開胃下米飯,老少皆宜。接下來,我分享一下這八道菜的做法,喜歡的朋友,跟著我一起來學習吧。

一、酸菜炒牛百葉

食材準備: 牛百葉、酸菜、芹菜、蒜末、小米辣、姜片。

做法流程:

1.牛百葉清洗幹凈,然後起鍋燒水,加入姜片和料酒去腥,再倒入牛百葉焯水三十秒,接著撈出瀝幹水分備用。

2.清洗幹凈酸菜,然後切成小段備用,接著熱鍋不放油,倒入酸菜一起翻炒均勻,炒幹水分後,盛出備用。

3.切好芹菜、蒜末和小米辣,再熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和小米辣爆香,接著倒入酸菜火翻炒均勻,炒出香味後,再加入芹菜和牛百葉一起翻炒。

4.然後加入適量的食鹽、生抽、蠔油和白糖調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味,炒至芹菜斷生以後,即可出鍋開吃。

二、白蘿蔔炒牛肉

食材準備: 牛肉、白蘿蔔、玉米粒、蒜末、蔥花。

做法流程:

1.牛肉清洗幹凈,然後切成薄片,放入大碗中,接著加入澱粉、生抽、蠔油和花生油,再抓拌均勻,腌制十分鐘備用。

2.白蘿蔔去皮清洗幹凈,然後切成薄片備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉變色後,盛出備用。

3.切好蒜末,接著另熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,再倒入白蘿蔔大火翻炒,然後加入適量的食鹽調味,繼續翻炒至白蘿蔔斷生。

4.最後再加入炒好的牛肉一起翻炒均勻,接著加入適量的雞精和生抽提鮮,然後繼續翻炒均勻入味後,即可出鍋開吃。

三、娃娃菜炒雞腿肉

食材準備: 娃娃菜、雞腿、蒜末、黑胡椒粉。

做法流程:

1.雞腿去骨清洗幹凈,然後切成小塊,放入大碗中,接著加入適量的澱粉、料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均勻,腌制二十分鐘備用。

2.清洗幹凈娃娃菜,然後切成小段備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的雞腿肉煸炒油煎,煸炒至雞腿肉變色熟透後,再加入蒜末一起翻炒均勻。

3.炒至香味以後,再加入娃娃菜一起翻炒,接著加入適量的食鹽、蠔油和白糖調味提鮮,然後繼續翻炒均勻入味。

4.炒至娃娃菜斷生入味以後,即可出鍋開吃。

四、幹煸肉絲

食材準備: 雞胸肉、幹辣椒、花椒、蒜末、熟芝麻、香菜、黑胡椒粉。

做法流程:

1.雞胸肉清洗幹凈,然後切成雞絲,放入大碗中,接著往裏加入適量的澱粉、黑胡椒粉、料酒、生抽、蠔油和花生油,再抓拌均勻,腌制二十分鐘備用。

2.準備好幹辣椒、花椒、蒜末和香菜,再熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的雞絲油炸,炸至雞絲兩面金黃後,撈出控油備用。

3.鍋中留少許底油,繼續加熱後,放入蒜末、花椒和幹辣椒爆香,然後加入炸好雞絲和香菜一起翻炒均勻炒香。

4.接著加入適量的生抽和白糖調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味,然後撒入一把熟芝麻點綴提鮮,即可出鍋開吃。

五、香辣炒肉絲

食材準備: 瘦肉、姜蒜末、幹辣椒、香菜。

做法流程:

1.瘦肉清洗幹凈,然後切成肉絲,放入大碗中,接著加入適量的澱粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均勻,腌制十分鐘備用。

2.清洗幹凈香菜,然後切成小段備用,再熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的瘦肉絲煸炒,煸炒至瘦肉絲變色後,盛出備用。

3.切好姜蒜末和幹辣椒,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入姜蒜末和幹辣椒爆香,接著倒入香菜一起翻炒幾下炒軟,再加入炒好的肉絲一起翻炒均勻。

4.最後再加入少許的白糖和蠔油提鮮,再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

六、家常鹽焗雞

食材準備: 雞腿、鹽焗雞粉、姜片。

做法流程:

1.雞腿清洗幹凈,然後起鍋燒水,水燒開之後,加入料酒去腥,接著加入雞腿焯水三十秒,再撈出瀝幹水分,放入大碗中。

2.往大碗中加入一拌鹽焗雞粉和適量的花生油,再抓拌均勻,腌制半個小時入味,再鋪在蒸碗底。

3.接著往雞腿上鋪上幾塊姜片,再冷水上蒸鍋蒸煮,大概蒸煮三十分鐘左右蒸熟。

4.最後盛出剁成小塊擺盤,即可開吃。

七、幹煸杏鮑菇

食材準備: 杏鮑菇、幹辣椒、蒜末。

做法流程:

1.杏鮑菇清洗幹凈,然後切絲備用,接著起鍋燒水,水燒開之後,放入杏鮑菇焯水一分鐘左右,再撈出瀝幹水分備用。

2.切好蒜末和幹辣椒,再熱鍋燒油,油熱以後,放入焯好的杏鮑菇煸炒油煎。

3.炒至杏鮑菇兩面金黃後,再加入蒜末和幹辣椒一起翻炒均勻,炒出香味。

4.最後加入適量的食鹽、生抽、蠔油、老抽、、孜然粉和白糖調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

八、青花菜炒口蘑

食材準備: 青花菜、口蘑、蒜末、黑胡椒粉。

做法流程:

1.青花菜切成小朵清洗幹凈,然後起鍋燒水,水燒開之後,放入青花菜焯水三分鐘,接著撈出瀝幹水分備用。

2.清洗幹凈口蘑,然後切成薄片備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,再倒入口蘑一起翻炒均勻,炒出香味。

3.把口蘑炒軟以後,再加入焯好青花菜一起翻炒,接著加入適量的食鹽、黑胡椒粉、生抽和蠔油調味提鮮。

4.最後再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。