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天氣寒冷,孩子天天要吃它,平底鍋一煎10分鐘上桌,又香又糯!

2023-12-10美食

「一日之計在於晨」,寒冷的天氣,早餐愈發重要了,早餐吃飽了,一上午都能量滿滿,再冷的天氣都不怕!尤其是對於上學的孩子來說,一道喜歡的早餐,不僅能帶來一天的好心情,一上午的學習都精力充沛呢!

我家娃不挑食,做啥吃啥,不過,遇到特別喜歡的,就會要求吃上一段時間.。

這幾天孩子天天點名要吃這個芝士紅薯餅,很普通的兩種食材搭配,卻異常的香軟甜糯,這個方法,應該算得上是紅薯最美味的做法了!尤其是家裏有不吃粗糧的娃,媽媽們一定要試試。冬天運動量大大減少,適當給孩子吃點紅薯芋頭等粗糧,可以預防便秘的發生呢。

春天是孩子長個的黃金期,那麽在冬天裏,就要幫孩子囤積足足的鈣質,一開春,能量滿滿的孩子就跟春筍一樣,個子嗖嗖長!

一提起補鈣,大家便會想到牛奶,但其實,補鈣的第一名不是牛奶,而是這款從牛奶中提取的食材——芝士!

芝士是一種發酵後的濃縮奶,含鈣量是牛奶的12倍,對於孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說,芝士是最好的補鈣食品之一。

芝士是奶制品是可以直接吃的,也可以搭配其他食物一起食用,最常見的吃法是芝士披薩,或者是三明治!因此,很多人認為芝士食物只能買來吃,其實,芝士非常百搭,自己在家用簡單的方式就能做出店子裏都吃不到的美味呢!

這款紅薯芝士餅,在我家超級受歡迎喲!柔軟拉絲,芝士的量足足的,孩子說,比外面買的披薩還好吃呢!

芝士不僅高鈣,還含有非常豐富的蛋白質,跟粗糧是最完美的搭配,多給孩子做,補腦又長個喲!

【芝士紅薯餅】

食材:紅薯500克 糖15克 糯米粉60克 芝士適量

做法:

食材準備好。

紅薯去皮,隔水蒸熟後,趁熱碾壓成泥。

紅薯泥趁熱加入糯米粉和糖,先用刮刀混合,攪拌至無幹粉的狀態。

然後直接用手揉成面團。

將面團分成約30克一個的小劑子,將小劑子搓成圓球,稍微壓緊實點,利於後面的造型。

將圓球中間捏一個小洞,放入少許芝士(芝士一定不要放太多,以免露餡)

收口捏緊,封好,整理成長方形塊狀。

將紅薯芝士塊側面沾點水,再沾點芝麻。

中間刷上蛋黃液,烤出來更漂亮。

烤盤放入烤箱,190度烤15分鐘,表面上色滿意即可。

小貼士:每個烤箱的溫度都不一樣,所以烘烤的時間要根據表面上色的狀態來確定,表面變得金黃就可以了。

一次可以多做點,凍在冰箱裏,想吃的時候烤一烤就成,簡單又省事。