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手不沾面,10分鐘就能出鍋的早餐蔬菜餅,比油條更簡單好吃

2024-03-10美食

在這個快節奏的時代,早餐成了許多人忙碌生活中的一道難題。今天,我要給大家介紹一款既簡單又美味的早餐蔬菜餅。它不需要繁瑣的和面過程,手不沾面,10分鐘就能輕松出鍋。這款蔬菜餅不僅營養豐富,口感更是鮮美無比,比傳統的油條更加健康好吃。它集合了蔬菜的清新與餅的香脆,每一口都是滿滿的幸福感。無論是忙碌的上班族還是追求健康飲食的朋友們,這款蔬菜餅都將成為你早餐的不二之選。快來一起嘗試吧,讓美味與健康伴你開啟全新的一天!

準備食材:

胡蘿蔔、青椒、蔥花、普通面粉、花椒、鹽、味精、酵母粉、小蘇打、涼水、食用油

具體做法:

1.把自己喜歡吃的蔬菜切成小丁,我準備了胡蘿蔔、青椒、還有蔥。

2.放入300克面粉中,加入花椒、鹽、味精、3g酵母粉、2g小蘇打、涼水350-400毫升,沒有小蘇打可以不放,加小蘇打的話口感會更脆,用筷子攪拌成面糊狀。

3.如果我們這個面糊是準備發酵一個晚上的話,最好用涼水來和面,如果你現吃現做,就用溫水和面,我一般都是晚上把面發好,蓋上保鮮膜放冰箱冷藏一個晚上,第二天早上起來的時候非常的節約時間。

4.早上起來的時候撕開保鮮膜,用筷子攪拌排氣,然後裝入裱花袋。

5.鍋中倒油,把油燒到4成熱左右,先把勺子用油泡一下,熱透之後擠入面糊,然後進入到油中,面糊脫模以後再擠下一個。

6.全程要保持小火,防止外皮炸糊,裏面還沒熟,炸到表皮微黃變硬就可以出鍋。

7.這樣做出來的早餐蔬菜餅外皮酥軟,內裏松軟鹹香,而且一點都不油膩,學會的朋友不妨在家試一試。

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