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夏天很愛吃這素餡包子,全身都是寶,又香又營養,比肉包還好吃

2024-07-05美食

在炎熱的夏天,這款以白菜、香菇和胡蘿蔔為餡料的素餡包子可比肉包子更具魅力。

夏天,高溫常常會影響人們的食欲,此時清淡爽口的食物便備受青睞。這款包子的餡料搭配非常適合炎炎夏日,白菜富含水分和維生素,在為身體補充流失的營養和水分的同時,經過鹽腌處理,保留了脆嫩口感,還避免了餡料水汪汪的狀況。香菇散發著獨特的香氣,其醇厚的味道為餡料增添了豐富的層次。胡蘿蔔則帶來了清甜的口感和滿滿的維生素。

與油膩的肉包子相比,這款素餡包子清爽不膩,讓人能夠輕松享受美食,毫無負擔。品嘗一口,精心調變的餡料在口中散開,各種食材的味道相互交融,每一口都充滿驚喜,讓人念念不忘。

【白菜香菇胡蘿蔔包子】

【白菜香菇胡蘿蔔包子的食材】

【餡料】白菜:一個(約350克)

幹香菇:若幹,胡蘿蔔:1根(約150克)

鹽、胡椒粉、砂糖香油:適量。

【包子皮】面粉:300克,清水:160克,

砂糖:10克,酵母:3克。

【白菜香菇胡蘿蔔包子的做法】

第一步:幹香菇用清水浸泡,香菇泡軟後擠幹水分待用。白菜洗凈切成白菜絲。

第二步:將一勺鹽加入到白菜中,拌勻後靜置10分鐘,讓白菜出水,白菜擠幹水分待用。

第三步:胡蘿蔔去皮切成丁,香菇切片後再切丁。

第四步:炒鍋燒熱油,放入香菇丁和胡蘿蔔翻炒,將胡蘿蔔炒至炒熟。香菇丁和胡蘿蔔丁放涼,再放入到白菜中,放入鹽、砂糖、胡椒粉和香油拌勻。

第五步:將酵母溶於清水中,靜置5分鐘,然後倒入面粉中,揉成光滑的面團,用保鮮膜覆蓋著醒發20分鐘。

第六步:將面團排氣,分成小劑子,搟成包子皮。在包子皮上放上餡料,包成包子形狀,放入蒸盤上。

第七步:包子放在蒸烤箱,用發酵功能,35度發酵30分鐘。

第八步:包子發酵好後,用純蒸功能,100度蒸15分鐘,蒸好後燜5分鐘再取出。

【溫馨提示】

第一:包子的面團面粉和水的比例2:1,100克面粉放入50克左右的清水,放入砂糖有利於面團發酵。

第二:包子餡料可以根據個人口味進行調整。

第三:我使用了一次性發酵方法,包好的包子可以放在室溫下發酵30分鐘,也可以用蒸鍋蒸包子,上汽後