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冬天要多吃這肉,比牛肉便宜,比雞鴨肉香,營養滋補,解饞又不胖

2024-01-11美食

冬天來臨,許多人都期待著在寒冷的日子裏享受一頓 美味 的暖胃食物。而當談及冬季滋補的佳肴時,豬肘子無疑是備受矚目的一款肉類食材。不僅比牛肉更為經濟實惠,豬肘子還因其香嫩可口而備受推崇。對於喜歡 豬肉 的人來說,豬肘子是冬季的 美食 之選。

豬肘子的誘人之處不僅在於其口感,還在於其豐富的營養成分。作為豬腿部的一段,豬肘子富含豐富的膠原蛋白和脂肪。這些膠原蛋白不僅可以使肌膚更加緊致,還有助於關節的靈活性,對於保持皮膚彈性和關節 健康 有著顯著的效果。此外,豬肘子中還富含多種 礦物質 維生素 ,如鈣、磷、鐵、鋅、 維生素 B等,對於增強骨骼 健康 、促進新陳代謝和 提高免疫力 都有一定的幫助。因此,在寒冷的冬天,適量食用豬肘子不僅可以增加身體的熱量,還能夠為身體提供豐富的營養。

下面我將為大家分享兩道精美的豬肘子 菜譜 :紅燒豬肘子和豬肘子燉玉米。這兩道菜品不僅制作簡單,而且口感鮮美,是冬季家庭聚餐或朋友聚會時的絕佳選擇。

紅燒豬肘子

紅燒豬肘子是一道色香味俱佳的經典菜品。烤豬肘子的過程不僅使其外表呈現金黃的色澤,還能夠提升其整體口感。接下來,我將為大家介紹詳細的制作步驟,讓您能夠輕松地在家中制作出 美味 的紅燒豬肘子。

所需材料:

-豬肘子

-姜塊

-蔥段

-白酒

-料酒

-生抽

-老抽

-冰糖

-鹽

-八角

-花椒

-香葉

-桂皮

-白芷

-白豆蔻

-茅草

-丁香

-草果

-食用油

制作步驟:

1.首先,將豬肘子清洗幹凈,並將其表面的雜質清除幹凈。然後,用火燒豬肘子表面,將殘留的豬毛燒盡。之後,將豬肘子放在籠屜上,讓其晾幹。

2、取一個鍋,加入適量的食用油,放入冰糖,用小火炒至焦糖色。

3、將晾幹的豬肘子放入鍋中,用小火煎至每一面都呈現金黃色。

4.加入蔥段、姜片、八角、 花椒 、香葉、 桂皮 、白芷、 白豆蔻 、茅草、丁香和 草果 ,用小火炒香。

5.加入足量的熱水,然後分別加入2勺生抽、1勺老抽和1勺 料酒 ,用大火煮開。

6.煮開後,將豬肘子換到大鍋或保溫性好的鍋中。用小火慢慢燉煮1.5小時,直至豬肘子變得軟爛。

7.最後,加入適量的白酒和兩勺鹽,再用小火燉煮十幾分鐘即可關火出鍋。

挑選適量度高的白酒可以使紅燒豬肘子的口感更加鮮香。這道紅燒豬肘子色澤紅亮,肉質酥爛,湯汁鮮美,是冬季家庭聚餐的絕佳選擇。

豬肘子燉玉米

豬肘子燉玉米是一種湯-based的菜品,這道菜品不僅營養豐富,而且非常適合在寒冷的冬季享用。豬肘子的鮮美與 玉米 的甜脆相得益彰,讓人回味無窮。

所需材料:

-豬肘子

-玉米

-姜片

-蔥段

-大蒜

-幹紅辣椒

-料酒

-桂皮

-香葉

-八角

-香菜

-鹽

-生抽

-老抽

-冰糖

-食用油

制作步驟:

1.首先,將豬肘子處理幹凈,並切成小塊。然後,將豬肘子放入冷水中,加入蔥姜和 料酒 ,大火煮開後,焯一下水,去除血水,撇除浮沫,然後撈出,瀝幹備用。同時,將 玉米 去皮並切段。

2.取一個鍋,加熱後加入 食用油 ,將豬肘子塊煎至兩面微黃。接著,加入 料酒 炒勻,放入蔥段、姜片和幹 紅辣椒 炒香。然後,倒入適量的清水,加入適量的生抽和老抽,攪拌均勻。

3.加入 桂皮 、香葉、八角和 冰糖 ,蓋上鍋蓋,用中小火燉煮1個小時。

4.開啟鍋蓋,將 玉米 塊放入鍋中,加入適量的鹽,攪拌均勻。繼續燉煮30分鐘,直至豬肘子和 玉米 都變得軟爛。

這道豬肘子燉玉米的菜品湯汁濃郁,豬肘子的鮮美與 玉米 的甜脆相得益彰,既 美味 又有營養。

無論是紅燒豬肘子還是豬肘子燉玉米,都是冬季裏 美食 的不二選擇。這些菜品不僅可以讓您在寒冷的季節裏享受 美食 的溫暖,還能夠為身體提供豐富的熱量和營養。不論是家庭聚餐還是朋友小聚,都可以嘗試一下這些 美味 的豬肘子菜品,為寒冷的冬天增添一份溫馨和 味蕾 的享受。