來源：灑脫小紅花kNm
聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可聯系我們，我們將及時進行處理。
一、包菜炒雞腿
二、蝦仁青花菜炒魔芋
三、涼拌生菜
四、番茄雞蛋炒菜花
五、玉米雞蛋蝦仁
碗裏蒜末+小米辣+辣椒面+白芝麻油+少許熱油+2勺生抽+1勺陳醋+1勺蠔油+少許鹽
冬季多吃點就長肉肉，建議這幾道菜要常吃，吃著吃著就掉秤了
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一、包菜炒雞腿
二、蝦仁青花菜炒魔芋
三、涼拌生菜
四、番茄雞蛋炒菜花
五、玉米雞蛋蝦仁
碗裏蒜末+小米辣+辣椒面+白芝麻油+少許熱油+2勺生抽+1勺陳醋+1勺蠔油+少許鹽
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