「哪個說的吸煙一定會得肺癌？你看隔壁王大媽的三表舅的二姑，老太太一輩子從來不吸煙，不也是查出來肺癌嗎？」
「抽了大半輩子煙，六十幾歲老都老了，沒必要戒煙了……」
「曉得吸煙有害，但我抽煙的時候都加了過濾嘴的，減少了好多危害！」
這些話，你們自己或者身邊的人有沒有說過？
其實，這些想法都是錯的！！！
今天，我們就來和您聊一聊那些關於吸煙的常見誤區。
誤區一
吸煙沒那麽大危害，有些人吸了一輩子煙也沒事，不吸煙的人還不是一樣得肺癌
普通人往往只了解身邊個別人的健康狀況，不了解全球、全國吸煙導致疾病的數據。已有大量研究證明，吸煙是肺癌、冠心病、腦卒中等多種疾病的危險因素。的確，吸煙的人不是100%患慢阻肺或肺癌，但是慢阻肺、肺癌患者中80%-90%都是吸煙者。要減少患病的風險，就不要吸煙。
誤區二
年齡大了，沒必要戒煙
戒煙可以顯著降低吸煙者肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等多種疾病的發病和死亡風險，並可延緩疾病的進展。研究發現，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得3、6、9或10年的預期壽命；戒煙10年後，戒煙者肺癌發病風險降至持續吸煙者的30%至50%；戒煙1年後，戒煙者發生冠心病的風險大約降低50%，戒煙15年後，將降至與從不吸煙者相同的水平。因此，吸煙者戒煙越早越好，任何年齡戒煙均可獲益。
誤區三
吸煙時加了過濾嘴、焦油含量低，危害減少了很多
過濾嘴的效果無法保證，危害同樣存在，具體分兩種情況來說：
1.過濾嘴沒起效：
所謂的低焦油含量通常是透過卷煙過濾嘴上的側孔實作的，側孔暢通才能保證稀釋煙草中的焦油含量，但一般人吸煙時側孔往往被手指或嘴唇覆蓋，過濾嘴上側孔的保護作用就失去了。所以對多數煙民來講，吸入的煙草焦油含量實際上並沒有降低。
2.過濾嘴起效：
就算你使用方法正確，降低了焦油含量，然而這也沒有太大用處！！！有證據表明，低焦油煙的致癌性並沒有降低，反而因為其中尼古丁含量下降，讓吸煙者無法滿足，可能吸更多的煙。隨著吸煙次數和量的增加，吸入煙草中的其它有害物質也會增加。
誤區四
偶爾抽一支，不會對身體有太大傷害
尼古丁是高度成癮性物質，95%以上的吸煙者會成癮。況且，只要你吸煙，不論多少，一樣會對身體造成危害。只是吸得越多，傷害程度越大！
誤區五
二手煙對健康危害小
二手煙中含有大量有害物質與致癌物，不吸煙者暴露於二手煙，同樣會增加吸煙相關疾病的發病風險。有證據提示，二手煙暴露可以導致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，二手煙暴露並沒有所謂的「安全水平」，短時間暴露於二手煙之中也會對人體的健康造成危害，排風扇、空調等通風裝置存在也無法完全避免非吸煙者吸入二手煙。室內完全禁止吸煙是避免二手煙危害的唯一有效方法。
誤區六
電子煙對身體無害
大多數電子煙的煙液主要成分是尼古丁、丙二醇、甘油，這些煙液會被電子煙的加熱霧化系統加熱霧化成氣溶膠，並且在加熱過程中會產生一些其他的化合物，而這些物質對呼吸系統有強烈的刺激作用，有些甚至會沈積在氣道中加重呼吸道的炎癥，甚至形成「爆米花樣肺」。電子煙加熱霧化裝置功率及遞送效率不同，該產品產生氣溶膠中的尼古丁含量也不同。
此外，電子煙對人體的危害不僅限於呼吸系統，也會對心血管系統、免疫系統和血液系統產生危害。即使少量吸入電子煙，也會產生相應的臨床損害癥狀。
對於青少年而言，電子煙會對青少年的身心健康和成長造成不良後果，同時會誘導青少年使用卷煙。
吸煙對身體「百害而無一利」。為了您和家人的健康，請遠離煙草，不主動吸煙，敢於對二手煙說「不」。清潔空氣，讓我們自由呼吸！
門診時間：
每周五下午
門診地點：
太和縣人民醫院二樓西側呼吸內科診室
文：健康教育科 王曉楠
審
核：劉泉
