在閱讀此文前，誠邀您點選一下「關註」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！
在現代醫學中，測血糖是糖尿病管理中必不可少的一部份。許多糖尿病患者每天都要透過自我監測血糖（SMBG）來了解自己的血糖水平，以便及時調整飲食、運動和藥物。
但是，在使用血糖儀時，究竟是第一滴血更精確還是第二滴血更精確呢？還有，測血糖時選擇哪個手指更好？本文將為您詳細解析這些問題。
血糖監測的重要性與方法
測血糖的主要目的是為了幫助糖尿病患者及時了解自己的血糖水平，從而做出相應的調整。測血糖的過程看似簡單，但其中涉及到許多細節，尤其是如何確保測量結果的準確性。
文獻【Self-Monitoring of Blood Glucose: The Use of the First or the Second Drop of Blood】探討了不同情況下使用第一滴和第二滴血的準確性，以及最佳采血手指的選擇。
第一滴血與第二滴血的準確性比較
在不洗手的情況下，第一滴血和第二滴血的血糖濃度差異較大。研究顯示，11%的參與者第一滴血的血糖濃度與控制測量相比，差異超過10%；而第二滴血這一比例為4% 。
這表明，不洗手會影響測量結果的準確性，尤其是第一滴血。建議在不洗手的情況下使用第二滴血。
接觸水果後的情況也需要特別註意。研究發現，接觸水果後，88%的參與者第一滴血的血糖濃度與控制測量相比，差異超過10%；而第二滴血的準確性有所提高，但仍有11%的參與者血糖濃度差異超過10% 。
接觸含糖食物後，必須洗手，否則即使使用第二滴血，結果也可能不準確。
而在洗手後的測量結果中，第一滴和第二滴血的血糖濃度都較為準確。只有4%的參與者第一滴血與控制測量相比，差異超過10%；第二滴血這一比例為5% 。在進行血糖測量前，務必要用肥皂和水洗手，以確保結果的準確性。
外部壓力對血糖測量的影響
除了手部清潔，施加外部壓力也會對血糖測量結果產生影響。研究中，施加40 mmHg的壓力時，5%的參與者第一滴血與控制測量相比，差異超過10%；而第二滴血這一比例為10% 。
當壓力增加到240 mmHg時，這一比例分別上升到12%和13% 。這表明，施加外部壓力會導致測量結果不準確。建議在測量血糖時避免施加過大的壓力。
最佳采血手指的選擇
研究表明，測血糖時選擇哪個手指並沒有顯著影響結果。重要的是確保采血部位幹凈，並避免施加過大的壓力。
在洗手後，任何一個手指的血糖測量結果都是可靠的。糖尿病患者可以根據個人的舒適度和方便性選擇采血手指。
臨床套用與健康管理
透過上述研究，糖尿病患者在自我監測血糖時，應首先確保手部清潔，盡量洗手後使用第一滴血。如果無法洗手且手部沒有明顯汙漬或接觸含糖物質，則可以使用第二滴血來測量血糖。在測量過程中應避免施加過大的壓力，以確保測量結果的準確性。
正確的血糖監測方法不僅可以幫助糖尿病患者更準確地了解自己的血糖水平，還可以有效預防並行癥，提高生活品質。糖尿病患者在日常生活中應養成良好的血糖監測習慣，確保每次測量結果的準確性和可靠性。
透過科學的血糖監測，糖尿病患者可以更好地管理病情，做出合理的飲食、運動和用藥決策，從而有效控制血糖水平，保持健康的生活方式。
最後，您有什麽想分享的經驗和看法？歡迎在評論區留言！
參考文獻1. Hortensius J, Slingerland RJ, Kleefstra N, Logtenberg SJJ, Groenier KH, Houweling ST, Bilo HJG. Self-Monitoring of Blood Glucose: The Use of the First or the Second Drop of Blood. Diabetes Care. 2011;34(3):556-560. DOI: 10.2337/dc10-1694.
