國慶有多少朋友盼望著出遊呀？
懷化愛爾眼科醫院 在此「啰嗦」兩句：一定要註意安全，特別是用眼安全，國慶是外出旅遊的高峰期，同樣也是各種眼睛意外傷害的高發期，無論是近視人群還是視力好的人群，外出旅遊時都需要保護雙眼。
那麽，國慶出遊應該如何保護眼睛？下面就請一起來聽聽專家的建議！
劇烈運動、頭部撞擊易致視網膜脫離
有的人出門旅遊，眼前出現飛蚊和閃光，出現的數量和頻率都比平時明顯增加，眼前有一塊固定黑影擋住了視線，看不同方向時黑影都不消失。
可能是急性視網膜脫離，要做手術，否則會影響視力。視網膜脫離須在一周之內盡快手術，這樣才可以盡可能保留視功能，超過一周之後，視力若是喪失，便無法逆轉。
在旅行途中，發生意外的人群並不少，特別是高度近視患者，高度近視患者眼軸長，視網膜變薄，且常易伴隨不同程度眼底病變，在劇烈運動（蹦極、垂直過山車等）或受到頭部撞擊時容易導致視網膜受牽拉而脫落。
那麽旅遊的時候該如何保護眼睛呢？需要特別註意哪些方面？
國慶出遊護眼小貼士：
1、高度近視、糖尿病、高血壓患者盡量避免蹦極、拳擊等劇烈運動或容易導致頭部撞擊的運動。
2、如今外出旅遊大家都喜歡帶上自拍神器，每到景點都會拍照留念，在拍照的時候要特別註意眼睛別被自拍神器撞傷。
3、放假期間，所到熱門景點之處必定是「人山人海」，在遊覽風景過程中應註意避免與人與物發生碰撞，出現眼睛被挫傷的情況。
4、一定要註意個人衛生。最好不要與人共用毛巾、眼鏡（隱形眼鏡）等物品，以免病毒傳播。
5、在氣溫較高地區遊覽，旅途中容易出汗，大量汗水流入眼中，會因刺激而讓眼睛感覺刺痛、紅腫發炎，甚至造成結膜炎。建議準備幹凈的小毛巾或紙巾及時擦拭汗水，以免刺激眼睛。
6、當異物不小心進入眼中，千萬不要用臟手揉搓，可透過眨眼的方法，讓其隨著眼淚流出眼睛。
7、秋季的紫外線依然強烈，高原或者海邊等地紫外線也非常強，如果不註意「提防」紫外線，眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強烈的燒灼感和劇烈疼痛，因此外出旅遊的時候最好配戴太陽眼鏡或者太陽帽進行防護。
來源：懷化愛爾眼科醫院
（編輯YT）
