進入冬季，隨著氣溫變化
腦血管疾病的發病率有所增高
如何盡早辨識腦血管疾病？
哪些人群要格外警惕？
往下看，一同了解↓
身體出現這些癥狀
需警惕腦血管疾病
冬季冷空氣活動頻繁
低溫天氣下， 人體血管會收縮
造成 血壓升高、血液流動速度減慢、
血液黏稠度增加
極易誘發各類腦血管疾病
除 單側肢體無力、口眼歪斜 等癥狀
還有一些 不常見癥狀
專家提醒，出現這些癥狀
哪怕很輕微，也要引起重視↓
腦血管疾病 具有 高發病率、
高死亡率和高致殘率 的特點
早期辨識和預防非常重要
肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、
不良生活習慣 等
都可能誘發腦血管疾病
專家建議
高血壓、高血脂 患者
要嚴格遵醫囑服用藥物
控制好血壓、血糖等身體指標
已有 腦血管疾病患病史 的患者
要每年定期到醫院進行復查
指標檢測，調整治療方案
不要擅自停藥，避免復發
不再是「老年病」
年輕人也會中招！
如今，腦血管疾病已 不再是「老年病」
熬夜、吸煙、酗酒等因素
也會導致 中年人， 甚至 年輕人
腦血管疾病急性發作
日常生活中如何進行預防？
做好以下幾點↓↓
註意控制情緒
避免精神過度緊張和疲勞
來自外界的不良刺激
精神過度緊張和疲勞
可導致血壓突然升高
進而導致腦血管破裂出血而發病
註意控制飲食
吃飯 要 定時定量
不要 吃得太飽
不要 攝入太多食鹽
以防血管硬化
少吃 肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等
肥甘厚味和辛辣刺激的食物
多吃 一些新鮮水果和蔬菜
註意勞逸結合
過勞 則傷氣， 過逸 則形肥而臟弱
均易發生腦血管病
所以， 從事腦力勞動 及 進入中老年之後
要特別註意勞逸結合
在空余時間可適當參加一些體育活動
以增強體質和抗病能力
保持大便通暢
大便秘結、排便時用力過猛
可使血壓突然升高而誘發腦血管病
應當保持大便通暢
防止大便秘結
轉給你關心的TA
守護腦血管健康
來源：CCTV-1【晚間新聞】【生活圈】
