湘潭愛爾仁和醫院內科溫馨提醒：初春，氣溫逐漸回暖，但二三月份依舊寒冷，是胃病的高發季。
這是因為春季氣溫變化不定，各種細菌、微生物也隨之活躍，如飲食起居不當，就更加容易導致胃腸疾病的發生。
近期，一位20出頭的小夥子捂著肚子，跌跌撞撞地來到湘潭愛爾仁和醫院，嘴裏還不停地「哎喲哎喲」。
湘潭愛爾仁和醫院內科主任湯紅光問詢後才知道，患者年僅24歲，這幾天不小心吃壞了肚子。
「昨天開始肚子就不舒服，拉了兩三次，沒想到今天更嚴重了，拉了五六次呢！實在抗不牢了！」小夥子後悔了，周末這幾天應酬頓頓喝酒食不離肉搞壞了身體，實在是節假日錯誤的開啟方式。
「當代年輕人忙於應酬，吃吃喝喝容易沒有節制，戶外活動也少，胃腸道蠕動相應減慢，導致消化道疾病高發。」
從湯紅光主任的觀察來看，因急性胃腸炎就診的患者以年輕人居多，平時就習慣了饑一頓、飽一頓，胃腸已處於亞健康狀態，負擔較重，而「罪魁禍首」不外乎重口味、油膩飲食，過度飲酒，生冷食物與熱食混合等。
湯紅光主任來支招，春季如何遠離腸胃炎？建議朋友們註意以下幾點：
1、飲食清淡，盡量少吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素C的果蔬；
2、做好腹部保暖，防止因腹部受涼引發腸胃疾病；
3、適當運動，不要久坐，促進腸道蠕動。
此外，腸胃是否健康與精神因素有一定的關系。如果長期處於緊張、恐懼、悲傷等情緒中，會導致腸胃功能紊亂，甚至誘發胃炎、胃潰瘍、結腸炎等疾病。
湖南醫聊特約作者：湘潭愛爾仁和醫院 吳雅妮關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YT。圖片來源網路，侵刪）
