為什麽抑郁癥患者，總是要推開愛他的人？（我被感動得哭了五次）
抑郁癥最大的痛苦是處在「絕望期」。在這個階段之前內心就已經經歷了無數的鬥爭、煎熬、打擊和絕望。從而導致，覺得自己無法面對這些絕望，每天陷入到各種各樣的胡思亂想當中，無法自拔。這種絕望歸納起來大致有這5個方面的表現。
1、不想連累家人：抑郁癥患者伴有強烈的無價值感、愧疚感，自責、懊悔，悲觀，這種情緒不僅會嚴重影響著身心健康及社會功能，而且也會給整個家庭帶來很大的負面影響，這反而會加重抑郁癥患者的心理痛苦，所以，在他們感覺自己就是一個「累贅」，是一個添麻煩的人。
2、認為別人的幫助沒用：當抑郁癥患者嘗試過了一些方法治療沒有明顯效果時，他們就會變得悲觀、絕望，變得自我封閉，拒絕別人的幫助。
3 、認為別人不理解自己： 很多抑郁癥患者認為別人無法理解自己。因為，身邊的人通常說的就是「你想得太多了」、「你太愛鉆牛角尖了」，「心眼太小了」，「吃飽了撐得」，「該幹嘛，幹嘛」……，類似這樣的話，對抑郁癥患者來說不僅得不到支持，甚至還會帶來被批判和挫敗感。
4、病恥感：雖然當前社會對心理健康，如；抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病做了很多的正面普及關註，但， 人們對這類精神類疾病還是存在一定程度的異樣眼光和歧視。對患者本人來說，更是擔心一旦暴露自己病情，會被排斥和邊緣化，會影響到自己的事業、親情、友情等方面。
5、跟人打交道很累：抑郁癥典型的一個癥狀表現就是不願與人接觸、不想做事，、身心俱疲，對抑郁癥患者來說，和人打交道是一件很累的事情，一方面是感覺自己難以應付，另一方面會陷入自我對照，比如；看到別人都是開心、快樂的樣子，而自己確是這種狀態，這種對照會加重自己的痛苦。
（強烈推薦抑郁的朋友去看兩本書，一本是【抑郁癥打卡自救】，另一本是【情緒自救】，書中方法對走出抑郁有著具體方法和指導。）
那麽作為家屬，要如何開導抑郁的人，並且給他們帶來有效的幫助呢？以下5點建議你收藏起來反復看。
1、抑郁癥患者非常敏感，生活中很可能會因為一句話，一個舉動，一件事產生心理波動。因此，家屬在病人面前應註意自己的言行舉止，避免對病人的心理造成刺激。
2、不要催促病人盡快調整自己，而是反復的寬慰「他」保持耐心，多給自己一些時間。
3、應不斷鼓勵病人，給予希望「不好的想法和感受，只是一種負面狀態這一切都會改變的。」
4、避免對病人進行過多的「擺事實，講道理」。因為大道理「他」都懂，過多的理論說教往往只會加劇病人的挫敗和無力感。
5、對於病人的狀態表現，家屬應表現出最大程度的接受和體諒，起碼表面上盡可能做到，而不是批評、指責，這一點很非常重要。
