古大爺在諸多老夥計眼中，那可是「偶像」一樣的人物。
同樣都是超過六十歲的人了，就他的身體最棒，大毛病和小毛病都沒有， 每天吃飯也不用刻意控制，可把他那些老朋友們羨慕壞了。
古大爺平時並沒有把自己的「長壽秘方」保留，反而是每當有人問他的時候，他都會詳細的告訴他們。
古大爺的秘訣其實很簡單，那就是平時多運動再加上吃飯要健康，可就是這簡單的事情，就有很多人做不到。
古大爺就只好告訴他們，平時還可以拔火罐，把身上的毒素都排出來。
有這樣的好事，古大爺的朋友們都有些躍躍欲試。
只不過他們好奇的是，拔火罐吸出來的淤血，真的就是毒素嗎？
一、拔火罐對身體有一定的好處
現在人們生活節奏比較快，對於很多慢節奏的養生方式，根本沒有辦法擠出來時間去做，其中就包括拔火罐。
相信人們對於拔火罐的第一印象，就是光著背趴在床上，讓專業人士在自己的後背上放上一個個罐子，看起來十分像一種休息的方式。
殊不知，拔火罐是我們國家傳統中醫的一種療法，早在漢朝就已經有了相關記載。
有一些常見的小毛病，采用拔火罐的方式治可能療反而會比反復吃藥效果更好。
當遇到早上醒來落枕的時候，只需要在落枕的地方拔火罐，恢復的效果就會非常明顯 。
完全不用擔心因為落枕的問題，讓自己的工作和生活受到幹擾。
令很多人沒有想到的是，拔火罐還能緩解急性咽喉腫痛。
拔火罐其中的一種功效就是消腫止痛，甚至就連我們咽喉附近有腫痛的癥狀，都能夠加以改善。
再就是頸椎病如果久治不好的話，可以在醫生的指導下試試拔火罐這種「偏方」。
頸椎病有很大一部份是因為平時受寒，這個部位的肌肉為了禦寒做出了反應，結果讓自己感覺到了疼痛。
像是這種情況引起的頸椎不好，就在拔火罐的療效範圍之內，能夠給這部份肌肉帶來溫暖，使得它們逐漸放松下來。
放松下來的肌肉就不會再壓迫神經和血管，頸椎病就能夠有所好轉。
因為引發頸椎病的誘因有很多，拔火罐無法對所有種類的頸椎問題都能改善。
在采用拔火罐緩解頸椎問題的時候， 盡量提前搞清楚自己的情況，以防拔火罐起了反作用，讓自己的頸椎問題惡化。
二、拔火罐吸出來的血，真的是毒素嗎？
在拔完火罐之後，那些火罐曾經放置的地方就會有淤血， 有很多人以為這就是把毒素吸出來的表現 ，尤其是顏色越深，被吸出來的毒素就會更多，身體就會更加健康。
令這些人失望的是，透過拔罐顯現出來的淤血標記，並不是被吸出來的毒素。
在拔罐之前，醫生們會先點燃一些易燃物品，將其伸進玻璃罐子中「燒一燒」，然後才會扣在需要拔火罐的地方。
這個步驟其實是為了減少罐子裏的空氣，讓裏面形成一個負壓空間。
人體的皮膚接觸到這密閉的負壓環境，就會被迫的擴張，直到皮膚可以適應這個負壓環境。
不僅只有皮膚會有這樣的「動作」，皮膚下的血管同樣會因此得到擴張。
相比於皮膚組織，血管壁會更薄一點，在擴張的過程中會有受損的狀況，就是我們看到的拔罐後有淤血的原因。
這樣相信大家都知道了，拔罐的原理其實我們在物理上學到的壓力知識，要想透過拔火罐來幫助體內排毒，恐怕還是做不到的。
而且還需要提醒大家的是， 拔罐後有淤血的表現是因為這部份的血管擴張充血，導致局部血液流通受阻所導致的。
如果拔罐顏色較深，就有可能是因為血管產生了破裂，裏面的血液滲出來的顏色。
像是我們平常拔火罐的時候，盡量可以控制好時間 。
千萬不能為了所謂的「排毒」，刻意的促使淤血的顏色變深，這樣有可能就會給我們的身體健康帶來很大的危害。
在了解了拔火罐的相關原理之後，有些人基本上就已經學會了該如何自己拔火罐，甚至已經開始挑選起了拔火罐的裝置。
拔火罐雖然不需要什麽「從業資格」等等，但是還是不建議大家自己操作 。
尤其是掌握不好時間的話，是有可能燙傷自己或者他人，帶來不必要的麻煩。
三、這些問題拔火罐解決不了，還是想想其他辦法吧
有一些現代醫學無法攻克的難題，在中醫面前，竟然能夠有一定的效果，這讓很多人對於傳統中醫的信心增加。
個別商家就是看中了人們這個心理，過於擴大中醫的好處。
尤其是像拔火罐這種不會給身體帶來太大危害的治療方法，就非常容易被附加上諸多功能。
前面我們提到了，拔火罐對於身體確實有非常多的好處，但是並不是能夠治療所有問題，大家要防止陷入這些誤區之中。
誤區1. 拔火罐能夠治療肺部疾病。
現在很多人對於肺部的保養格外重視，甚至開始把自己多年的抽煙習慣都給戒掉了，只希望能夠好好的保護自己的肺部。
僅僅是戒煙還不夠，有些人還會去透過各種飲食和行為習慣進行調理，才能保證肺部功能提升。
這樣的做法一點問題都沒有，我們身體的器官健康與否和我們平時的一些習慣有很大的關系。
可是有些人喜歡劍走偏鋒，想到了透過拔罐的方式來增強肺部功能，這樣的做法反而會適得其反。
罐子裏面是負壓環境，如果在我們的胸前把火罐，我們的肺泡就會像皮膚下的毛細血管一樣獲得體型增大。
在這個過程中，可能會有肺泡體積過大出現破裂的情況，嚴重影響肺部功能。
這就提醒了我們，在拔罐時進行選擇後背拔罐，不要緊挨著各種器官的胸前和腹部這裏拔罐，以免傷害到身體裏的器官。
誤區2. 拔火罐能夠保持身材。
現在減肥可以說是很多人的日常都要做的事情，既是為了一個完美的身材，又是希望能夠讓自己的身體因此健康。
減肥是一個痛苦的過程，需要嚴格控制飲食和增加熱量消耗，才能逐漸看到效果。
少部份人急於求成，就想著能不能有什麽偏方，可以幫助他們快速的瘦下來。
於是在一些虛假的宣傳下，他們就相信了拔火罐就能增強減肥的效果。
可是拔火罐對於人體內脂肪的消耗，並沒有加速的作用，反而會讓人過於依賴這種減肥方式，最終忽視了減肥最重要的那兩個步驟，使得效果越來越差。
四、拔火罐的時候，這些事情需要格外註意
1. 有血液疾病的朋友盡量不要拔火罐。
身體一旦患有血液類的慢性病，比如高血壓等等，這些患者的血管本來就會比普通人更加薄弱，需要十分重視對於血管的保護。
拔火罐的過程中，會透過外力給體內的血管造成一定的破壞，這讓本來血管就比較弱的患者們不堪重負。
2. 拔火罐不能太過頻繁。
有些人看到了拔火罐可能對於自己的頸椎病有所幫助，就會有著透過這種方式讓自己快速恢復的想法，就會增加拔火罐的頻率。
拔火罐如果過於頻繁，會讓皮膚下的血管多次損傷，甚至有可能會因此引發炎癥。
我們在平時的生活中，盡量與前一次拔火罐的時間間隔要超過十天，而且避免在同一位置處拔罐。
3. 拔完火罐後不要立刻洗澡。
拔罐後人體表皮裏的血管處於擴張狀態，如果緊接著就洗澡，就會給皮膚降溫，緊跟著裏面的血管就會受到刺激。
在拔完火罐之後，最好能夠抓緊把衣服穿上，不要讓自己拔完罐的皮膚接觸到冷空氣，註意給這些部位保暖。
要是實在 想要洗澡的話，需要至少等待三個小時，最好是當天不要洗澡 ，等待破損的血管恢復一下，再洗也不遲。
4. 在家自行拔火罐要註意好防護。
我們前面提到過，有很多人看著拔火罐其實比較簡單，就從網上購置了一套專門用來拔火罐的工具，想著自己來嘗試一下。
雖然我們不建議大家在家自行拔火罐，但是架不住一些人的確想要自己學習一下這個技巧。
如果有些朋友真的已經做好了十足的準備，那一定要註意做好對自己和他人的防護。
尤其是選擇采用與外面中醫使用的玻璃罐子作為拔罐器具的，在經驗不足的情況下，是很容易燙傷自己或者別人的。
總結
拔火罐作為我們國家傳統中醫的一種治療方法，在幾千年的時間裏，為很多人解決了很多的實際問題。
不過對於我們現代人來說，對於疾病的認知會更深一點，知道拔火罐能夠給我們人體帶來的幫助有限。
尤其是明白了拔火罐產生的淤血並不是所謂的毒素，反而是體內的血管損傷。
我們就需要提醒一下大家，拔火罐一定要做好防護，不要讓自己因此受傷。
參考文章：
上海辟謠平台 2024-8-22——對於「神秘東方力量」的拔罐，這些說法不可輕信
九派新聞 2022-11-24——拔罐能排毒？提醒：並非人人都適合
上海黃浦 2023-8-20——拔火罐吸出來的淤血，顏色越深「毒」越多？拔出水泡是濕氣重？經常拔能減肥？真相來了→
