據了解，高血壓是腦出血出現的危險因素，長時間血壓高居不下，血管會承受較大壓力，在高壓環境中血管不堪重負，有破裂出血可能。腦出血來勢洶洶，沒有及時發現並展開治療，會威脅患者的生命健康，此時除了認真治療高血壓，還要了解怎樣的飲食恰當，因為有的食物吃多了，血壓會波動。
1、含有酒精的食物
高血壓患者不想腦出血，那些含有酒精的食物遠離。添加酒精的食物不要吃，在飲食這方面做到謹慎，去了解酒精獲取的危害。
有的人嗜酒如命，平時經常飲用各種酒精飲品，包括白酒、啤酒、紅酒等，在烹飪食物過程中還加入這些酒去調味，可以讓食物酒香氣十足，吸引人的味蕾，卻不知道酒精進入人體，肝臟代謝壓力增大之外會讓人血壓變化，甚至刺激胃部和心臟，應該嚴格做到滴酒不沾。
2、腌制食物
那些經常吃腌制品的人，疾病有出現的風險。腌制食物特點是鹽分含量豐富。
在腌制的過程中需要加入食鹽，而食鹽的獲取量多會讓人口幹舌燥，還容易增加腎臟代謝壓力，影響血壓變化，吃太多鹽的人，血壓往往會波動，原本就有高血壓在發展，沒有保持飲食清淡口味，每天嚴格限制食鹽的攝入量，危害難以承擔。一旦血壓失控，腦出血可能入侵。
3、甜食
愛吃甜食的人容易在長時間大量獲取糖分後加速肥胖到來，因為甜食特點是熱量高，吃多了多個指標會跟著波動，已經有高血壓在發展，沒有管理好自己的身材，任由體重飆升，不良後果就是血壓波動。
如果同時還血脂，血糖不正常，容易引發腦出血。甜的東西可以吃，能補充能量，讓人放松，但不能過量或者只吃甜的，每天糖分攝入量多少合適要了解。
4、高脂肪食物
有的人愛吃肥肉，但肥肉特點是油膩，其含有的脂肪豐富，長時間大量吃肥肉，結果是體重飆升，而已經有高血壓出現了，在飲食這方面不能馬虎，嚴格限制脂肪的獲取量，少吃那些油膩的東西。
脂肪雖然是人體需要的物質之一，可以補充能量，但吃多了會增加消化壓力，影響人的胃口。這些能量過多提供，又沒有及時消耗，會轉變成脂肪物質堆積，最後越來越胖。肥胖的人高血壓本身就容易入侵，已經疾病在發展，應該限制個人飲食，肉類食物可以吃，但不要過量，同時以瘦肉為主，不要經常吃肥肉。#男性健康指南#
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