檢測空腹血糖是評判血糖正常與否的一項重要指標，一般的體檢都包含這項檢查，且是在醫院或是體檢中心完成的，但這種情況下檢測出的血糖並非真正意義上的空腹血糖，為什麽？該怎麽對待檢查結果呢？
首先來了解一下空腹血糖的定義，簡單地說是指不進食8到12小時的靜息狀態血糖，註意它包含兩個條件，一是不進食，二是靜息狀態。不進食很好理解，也就不吃能轉化成血糖的食物，因為喝水不會提供血糖，所以是可以喝水的，不過多喝就可以。而靜息狀態是指除了維持基本生理活動的行為，不應當有額外消耗能量的身體活動，比如不能做晨練，包括整理家、做早餐等等。
由此可知，只有經一夜睡眠，早晨一起床時測量的血糖才是真正的空腹血糖。如果起床後有了收拾床鋪、打掃衛生、做早餐甚至晨練等行動，機體為了給這些活動提供能量，在不進食補充血糖的情況下，常常會動用儲存的血糖來供能，體內血糖水平已經不是靜息狀態下的血糖了，此時測出的血糖只能稱為是早餐前血糖，高於或低於空腹血糖都有可能。
因此測量空腹血糖的正確方法是：早晨一起床就測量。而空腹血糖代表全天血糖的基線水平，是制定血糖控制方案的主要參考依據之一，不準確的空腹血糖無疑會誤導方案的制定。
有人可能會說，去醫院測量血糖都是在8：00上班之後，這怎麽辦？
醫學上是透過做葡萄糖耐量試驗加胰島素釋放試驗來排除與診斷糖尿病的，要看早晨沒有吃飯前、吃二兩饅頭或喝75克葡萄水後半小時、一小時、兩小時的血糖變化以及相應的胰島分泌情況，從而最大程度地減小了空腹血糖與早餐前血糖不一致的影響，所以如果是診斷糖尿病，不能僅以空腹血糖來下結論，需要進一步做上述兩項檢查。對糖尿病人日常監測空腹血糖來說，只需要大概了解空腹血糖水平，可以以早晨起床後未做較多身體活動時測出的血糖為參考。
需要提醒的是：對沒有糖尿病的人，去醫院或體檢中心做空腹血糖檢查時，如果血糖超過了5.6mmol/L，雖然沒有高於6.1mmol/L的正常值標準，但提示血糖可能存在異常情況，需要加強對血糖的監測，尤其應檢測餐後2小時血糖，因為空腹血糖或是餐前血糖高於5.6mmol/L時，表明自身血糖調節機制開始發生障礙，有一半以上的人會表現為空腹血糖正常而餐後2小時血糖升高。
你知道了嗎？點個贊轉發告訴更多人吧，關註天天聽健康，方便一起學習交流更多健康知識！
