你聽過 「踩屎感」 鞋子嗎？
這個「非常有味道」的行銷詞匯，把鞋底的軟糯描述得非常生動——穿上以後，就跟踩了屎一樣。
無論運動鞋、拖鞋、帆布鞋、涼鞋……統統「無一幸免」。
尤其是寶寶的「踩屎感」涼鞋，這軟萌軟萌的造型，看起來舒服又可愛，立刻就被種草了吧？
在電商平台隨便搜尋「踩屎感 寶寶鞋」，排名靠前的銷量都顯示「10 萬 +」或者大幾萬，粗略估算一下，每個月的銷量都破百萬。
你可能不知道， 這種鞋會影響寶寶足部發育，讓走路姿勢變醜。
「踩屎感」涼鞋大、軟、厚，會限制寶寶足部關節充分運動，影響足弓發育，引起小腿肌肉結構薄弱和發育不全 ，對寶寶的步態、骨盆和脊柱產生一系列不良影響。
今天我們就來詳細說說這個問題。
「踩屎感」鞋前掌太寬大
影響足部正常發力
和成年人不同的是，寶寶的腳像一個三角形，因此需要一個相對寬大的腳趾區域，方便他們的腳趾自由活動，自如伸展。
「踩屎感」的鞋都有一個特點，鞋頭寬大，蠢萌可愛，看起來很適合寶寶對不對？
但問題是，正常的寬松標準是當孩子正常站立時，最長的腳趾和鞋尖之間的距離約為 1.25 cm，大約一個拇指寬的長度，鞋的邊緣和所有腳趾之間有 5 mm 空隙，「踩屎感」涼鞋顯然是過於寬大的。
相同尺碼的學步鞋和「踩屎感」涼鞋
對於學步期的寶寶來說，鞋頭過於寬大，
寶寶用腳趾抓地時就需要格外用力，走路也只能弓著腳拖著走，這就導致足底肌肉緊繃。
經常如此會阻礙寶寶行走時足部正常的彎曲動作，對足弓發育沒有好處不說，甚至還會影響骨骼發育，引起錘狀腳趾、爪狀腳趾和拇囊炎等問題。
3～6 歲已經能穩定走路的寶寶，穿著過於寬大的鞋子， 發力重心可能會長期偏向鞋子一側，大多數表現是兩腳習慣性地滑向鞋子外側 ，時間一長造成足內翻也就不足為奇。
但需要提醒的是，鞋頭過於擁擠也會引起拇外翻，從而影響寶寶足部發力。所以鞋頭太松和太擠的鞋，都不建議選。
「踩屎感」鞋鞋底太軟
長期穿會讓腿型和步態變醜
學會走路後，寶寶有更多時間是在站立和行走中度過的，腿部和足部也都各自承擔著更大的壓力。
12～24 月齡處於學步期的寶寶，足弓未發育完全，平衡力也不佳，本來就走不穩，更需要鞋子提供強大的支撐。
「踩屎感」涼鞋恰恰由於鞋底平、軟、寬，中部承托力不夠，不能支撐腳部壓力，寶寶走路時就像踩棉花一樣深一腳淺一腳地 找不好著力點，長期下去就會牽連下肢發力不正，導致小腿肌肉發育不良。
寶寶下肢骨骼和肌肉發育的正常過程中，2 歲之前會出現 O 型腿，到 3 歲時，腿部重力外移會變成輕度的外翻，也就是 X 型腿。
但如果這期間 小腿肌肉力量不足，走路時容易發生膝蓋內扣，加劇 X 型腿或者 O 型腿 ，時間一長腿型曲度會超出正常的生理範圍，走路姿勢也會變醜。
圖片來源：chortho.com
「踩屎感」鞋鞋跟包裹性差
易扭傷和摔倒
寶寶活潑好動，總想跑來跑去，幾乎不會慢慢穩穩地走路，因此 鞋跟處要有一定硬度的後跟杯，讓鞋子緊貼腳跟，幫助穩定腳型。
有的「踩屎感」涼鞋，後跟只有一條窄窄的帶子，起不到固定和支撐作用。
【兒童鞋安全技術規範】中規定，兒童鞋的有效跟高不能超過 2.5 cm， 穿厚底的鞋子，寶寶腳掌彎曲更費力，也更容易崴腳 。而「踩屎感」鞋動不動就是 4 cm 的厚度。
圖片來源：某電商平台
再看看這些「踩屎感」鞋，鞋底不但厚，還是弧形的，寶寶仿佛穿了一個蹺蹺板，走路時無法保護和支撐足部，跑跳時身體平衡感變差，摔倒的風險就大大增加。
另外，寶寶的小腳很愛出汗，如果赤足穿，這種鞋子材質也不吸汗，
小腳悶在光溜溜的鞋子裏，走路時踝關節容易因受力傾斜而向內拐，導致扭傷腳踝。
長期的結果就是腳型不穩定， 加重足內翻或者足外翻 ，錯誤步態的無法糾正，腿型和走路姿自然會越來越不美觀。
給小寶寶挑選鞋子
這 3 點要記牢
小寶寶足部骨骼有 70% 為軟骨，足弓隱藏在豐富的足部脂肪裏，所以大多數 1～5 歲的寶寶腳底都很平，這種足弓肌肉發育不完全導致的 「生理性扁平足」 很正常。
所以寶寶鞋的支撐力尤其重要，即 鞋面可以柔軟，但鞋底要有一定硬度。
什麽樣硬度是合適的呢？就是我們常說的鞋子的 1 / 3 處能夠彎折 ，腳掌位置按壓後回彈，兩手對擰鞋身能快速恢復原狀。 能做到這 3 點的鞋子，才適合寶寶穿。
如果購買時在商品圖上看到下面這種彎折度，請果斷關掉頁面，不要買。
最後想說的是，在平時的門診中，飽受扁平足、足外翻等問題困擾的青少年和成年人都不在少數，有些人甚至連走幾分鐘路都會腳痛、腰痛，很多人覺得這都是天生的、遺傳的。
這裏面有一部份是因為沒有重視足部早期發育造成的， 而有些問題本可以從學步期就開始預防的，比如不要穿這種「踩屎感」鞋。
本文專家
鄧婷
合作專家
稽核專家
