不正確地喝白酒，可能正悄悄損害你的健康！今天，我們來探討下如何正確喝白酒，白酒喝對了，身體會有哪些變化？如果你也擔心自己或家人的飲酒問題，這篇內容絕對不能錯過。
中國的酒文化博大精深，從古至今，酒席上都少不了白酒。但是，你真的會喝嗎？有些人覺得，酒喝得越多越豪爽，可事實是，適量飲酒才能讓你身體受益。
那喝對了白酒，對你的身體有什麽好處呢？
1.
疏肝理氣
你是否有過心情不好時，喝點小酒感覺好多了？這是因為白酒能疏肝理氣，緩解你的郁悶情緒。舉個例子，如果你經常感覺到壓力山大、心情壓抑，喝點白酒可能會讓你感覺輕松一些，心情愉快了，整個人的狀態也會好很多。
2.
通血脈
你有沒有發現，冬天喝點酒後，手腳變暖了？這是因為少量飲酒能促進血液迴圈，提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，幫助預防心血管疾病。這樣不僅能讓你感覺暖和，還能讓你的心臟更健康。
3.
散濕驅寒
白酒還有一個神奇的效果，就是散濕驅寒。特別是對於風濕病患者，適量喝點藥酒能緩解關節疼痛，讓你的身體更舒服。比如說，你的膝蓋總是隱隱作痛，喝點藥酒後會發現疼痛緩解了，走路也輕松了。
但是，喝酒過量的危害可不小。怎麽才能科學飲酒，減少對身體的傷害呢？
第一，避免空腹飲酒
飯後喝酒要比飯前好，空腹喝酒對胃的刺激很大，你會發現胃痛甚至反胃。所以，吃點東西再喝酒，對你的胃更友好。
第二，註意酒和藥物的交互作用
你知道嗎，喝酒時最好避免使用抗生素和非類固醇消炎藥，比如去痛片、頭孢等，因為這些藥物和酒精一起會產生不良反應，可能讓你感覺更糟。
第三，臉紅的人盡量少喝酒
如果你喝酒臉紅，那是因為你的身體無法很好地代謝酒精。這會導致你面紅耳赤、頭暈惡心，甚至酒精中毒。所以，建議這些人盡量少喝甚至不喝酒。
最後，建議大家選擇低度數的酒，比如米酒、黃酒，這樣對身體的傷害會更小。健康才是最重要的，喝酒一定要有度，別讓它成為健康的隱形殺手。
