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當我們談論放射線，很多人的第一反應可能是核事故、醫療檢查，或者是遙遠外太空的未知威脅。然而，令人震驚的是，全世界放射線最強的地方可能就隱藏在我們的日常生活中，甚至就在 我們自己的體內 ……
一、揭秘最強放射線源
你可能以為福島核泄漏事件後，那裏就是放射線的代名詞。但事實並非如此，有一個地方的放射線量遠超福島，那就是——
吸煙者的肺
。你沒聽錯，就是那些煙不離手的朋友們的肺。
煙草在燃燒過程中，會產生一種名為釙的放射性元素。
這種元素透過煙霧被我們吸入肺部，就像是一個隱形的「放射線源」，不斷向我們的身體釋放放射線。隨著吸煙次數的增加，肺部的放射線劑量也在逐漸累積。
據物理學家Derek Muller的研究，每位煙民的肺部平均每年會受到高達160000微西弗的放射線量。這是一個什麽概念呢？它超過了福島核爆炸後三年的殘余放射線量，甚至是太空人在外太空6個月所受放射線量的兩倍。要知道，福島核事故後，當地居民因放射線增加的終身劑量也不過10000微西弗而已。
二、周圍有人吸煙，會不會把我也放射線了？
放射線對人體的危害是眾所周知的，它可以破壞細胞的DNA結構，導致細胞突變，甚至引發癌癥。而吸煙者的肺部，長期受到釙的放射線，無疑增加了罹患肺癌等呼吸系統疾病的風險。因此，吸煙不僅僅關乎尼古丁、焦油等有害物質的攝入，更隱藏著極強的放射線危害，這是許多煙民未曾意識到的危機。
如果你以為不吸煙就能置身事外，那恐怕要失望了。 雖然吸煙者肺部的放射線主要作用於自己，但二手煙中同樣含有放射性物質。 這意味著，即便你不主動吸煙，當你長時間身處煙霧繚繞的環境中時，這些放射性物質也會隨著呼吸進入你的體內。雖然二手煙中的放射線劑量不及吸煙者直接吸入的，但長期累積，對健康的損害不容小覷。
三、如何應對？
面對如此嚴重的放射線隱患，我們應該如何應對呢？以下是幾點切實可行的建議：
1.遠離煙草
最直接也是最有效的方法，就是遠離煙草。無論是一手煙還是二手煙，都會對我們的健康造成危害。因此，如果你或你的親友有吸煙的習慣，請盡早戒煙或遠離吸煙環境。
2.增加室內通風
如果你無法避免身處吸煙環境，那麽盡量增加室內通風，減少煙霧在空氣中的滯留時間。這可以有效降低二手煙中的有害物質濃度，減少對身體的危害。
3.多吃抗放射線食物
雖然食物不能直接消除放射線，但一些富含抗氧化物質的食物，如
胡蘿蔔、番茄、青花菜
等，可以幫助我們的身體抵抗放射線帶來的損害。
4.定期健康檢查
對於吸煙者和長期暴露在二手煙環境中的人來說，定期的健康檢查是非常必要的。這有助於我們及時發現身體的異常情況，並采取相應的治療措施。
最後，放射線可能無處不在，但透過正確的知識和行動，我們可以最大限度地減少它對我們健康的影響。讓我們從自己做起，從戒煙開始，為自己和他人創造一個更健康、更安全的環境。
